Yoga para el bienestar- Seminario Web Gratuito en línea

Tu bienestar y tu enfermedad, tu alegría y tu miseria, todo viene de adentro. Si quieres bienestar, es hora de tornarse hacia adentro ". - Sadhguru

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Diseñada por Sadhguru, esta sesión tiene la intención de traer los beneficios eternos del Yoga a través de simples pero potentes prácticas yóguicas En esta época de crisis, las herramientas que se ofrecen pueden ser un poderoso apoyo para hacer frente a los desafíos de hoy y alcanzar todo tu potencial en todas las esferas de la vida.

Este Seminario web ofrece poderosas herramientas para el bienestar:

• Yoga Namaskar es un proceso yóguico completo que activa la región lumbar y fortalece los músculos a lo largo de la columna, regenerando y protegiendo la columna a medida que uno envejece.
• Una introducción a la ingeniería interior - explora el Yoga como una tecnología para el bienestar y una herramienta para crear tu interioridad de la manera que desees, independientemente de las circunstancias externas.

Duración: 75 minutos
Abierto para todos los mayores de 18 años.

Nadi Shuddhi, una práctica yóguica que limpia los nadis - los caminos a través de los cuales fluye la energía pránica - lo que resulta en un sistema equilibrado y bienestar psicológico.