Tú primero: cómo priorizarte sin culpa (en castellano)

Aligned Lifestyle Talks - un encuentro semanal en vivo donde exploramos cómo alcanzar equilibrio, energía y bienestar a través de la conexión entre cuerpo y mente.
Cada sesión está diseñada para ayudarte a comprender que no existe una mente fuerte sin un cuerpo consciente, ni un cuerpo en forma sin una mente equilibrada.
Aquí descubrirás herramientas prácticas, reflexiones profundas y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día para vivir con más claridad, disciplina y coherencia.
🔹 Cada semana abordaremos un tema diferente sobre hábitos, mentalidad, energía, disciplina, deporte, alimentación consciente y bienestar integral.
🔹 Una semana el encuentro será en español, y la siguiente semana en inglés.
🔹 Duración: 60 minutos — online
👉 Tema de esta semana: Tú primero: cómo volver a priorizarte sin culpa (03/12/2025)

Welcome to Aligned Lifestyle Talks, a weekly live event designed to help you build balance, energy, and wellbeing through the deep connection between your body and mind.
Each session will guide you to understand that there is no strong mind without an aligned body, and no healthy body without a grounded mind.
You’ll gain practical tools, reflective exercises, and mindset shifts that will help you live with clarity, discipline, and purpose.
🔹 Every week, we’ll explore a different theme around habits, mindset, energy, discipline, conscious nutrition, and holistic wellbeing.
🔹 One week the talk will be in Spanish, the following week in English.
🔹 Duration: 60 minutes — online.
👉Topic of the Week: You First - How to Put Yourself First Without Guilt. (10/12/2025)