Align to Flow 🌊🔥Workshop for free!

We move as one im Inside Flow. Am 20.01.2024 kannst du die Techniken vom modernen Yoga-Style erlernen und vertiefen.

For free!

ALIGN to FLOW – Workshop
Am Samstag, den 20.01.2024 von 14:00 bis 16:00 Uhr in Zürich Kreis 3

Teil 1 Fokus auf Asanas und Übergänge, die im Inside Flow häufig vorkommen. Sicherstellung für eine gesunde Ausrichtung im Flow. Ausrichtungs-Techniken basierend auf den Prinzipien des Inside Yoga-Stils. Techniken und Übungen für eine optimale Vorbereitung für Inside Flow-Übergänge. Gesunde Verbindung von Atembewegung zu Körperbewegung.

Teil 2 Im zweiten Teil des Workshops wird eine Choreografie mit Asanas aufgebaut, bei der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – einem sogenannten Inside Flow. Du lernst hierbei von außen nach innen zu schauen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Gemeinsam werden wir lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen. Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die es wert ist. We move as one 🌏🌊🔥❤️🙏