What we’re about
Este es un grupo para todas aquellas personas interesadas en desarrollar y compartir, ya sea desde el ámbito profesional y/o personal su inteligencia nutricional y hábitos de vida saludables.
Hoy tenemos a nuestro alcance algunas de las herramientas más importantes para el desarrollo de nuestra salud y la prevención de muchas enfermedades: una alimentación saludable y un estilo de vida sano.
Según la organización mundial de la salud, millones de personas en el mundo tienen problemas de salud debido a una nutrición y hábitos de vida inadecuados. Estos son uno de los principales factores de riesgo para una vida sana.
Si nuestra nutrición es tan importante, no la podemos dejar en manos de otros.
Una salud proactiva y nutrición saludables son aquellas que incluyen los conocimientos, habilidades y hábitos necesarios para estar el mayor tiempo posible sanos.
Podemos y queremos desarrollarla de una forma divertida y sabrosa.
El desarrollo de nuestra Inteligencia Nutricional, independientemente del tipo de nutrición que se quiera seguir (vegana, vegetariana, flexi-vegana, omnívora), es necesario para saber introducir en nuestra dieta los nutrientes, energía, vitalidad necesarios para que nuestro cuerpo y mente realicen todas sus funciones de una manera equilibrada y saludable.
En este grupo se darán y compartirán conferencias, charlas, tertulias, talleres y showcookings sobre los siguientes temas:
La inteligencia nutricional o la importancia de saber sobre la nutrición
Nutrición de alta frecuencia
Alimentación consciente
Nutrientes esenciales
Alimentos de temporada
Aprender a preparar la dieta y el menú
Microbiótica y flora bacteriana
El intestino, el segundo cerebro, la fábrica de la salud
Agua e hidratación
Alimentos vivos, germinados y fermentos
Crono-nutrición: cómo, cuándo y qué comer
Nutrición y deporte
Medicina natural y suplementos naturales
Higuienismo
Showcookings diversos = aprende a hacerlo tu mismo = leches y patés vegetales, germinados, alimentos fermentados, cocina crudivegana, vegetariana, omnívera, cocina mediterránea.....
Cocina sana y divertida para adultos y niños
Conocimiento de distintos tipos de dietas y autores
Gastronomias del mundo
Salud proactiva y hábitos saludables
Queremos empoderarnos siendo los dueños y responsables de nuestra alimentación y de un estilo de vida sano. Anímate a tomar las riendas de tu salud y nutrición.
¡Bienvenid@!!
