Kickboxing Lesson : Combat & Sparring / プロMMA格闘家のキックボクシング・レッスン：実戦形式＆スパークリング
Details
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Change your lifestyle! Become Strong
Learn kickboxing from scratch with our professional MMA fighter, Minoru Kato.
Forth Tuesday of the month, we will focus on Combat & Sparring Skills.
If you are new to kickboxing, don't miss out on this chance to learn from Kato Sensei and take your skills to the next level.
★━━【Monthly Program】━━┓
①First Tuesday : Punching
②Second Tuesday : Kicking
③Third Tuesday : Tactics & Combinations
④Fourth Tuesday : Combat & Sparring
⑤Fifth Tuesday : Circuit training
┗━━【Monthly Program】━━★
■💰【Joining fee】：2,500 Yen
※Protectors Included
※Globes included
■🚉【Place】: Ikebukuro Rental Studio
Google Map : https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share
■✋【Please Bring】:
- Sports clothes
- Towel
■📚【Lesson will be conducted in Japanese】
- Explanation of safety and precautions
- Stretching
- Fist and foam making
- Basic Steps
- Basic Punching and Kicking
- Kickboxing Mitt training
- Defense Practicing with protectors
- Weekly Program
■👫Who's this event for ?
- Students
- Business People
- Work Out lovers
- People having a diet
- People who want to learn from a Pro
■❓Why people join our event ❓
- Great chance to learn Kickboxing.
- Opportunity to meet people with same interest.
- Self improvement.
■😲Note😲
- The venue will be non smoking.
- Insurance is not covered, please join the class at your own risk, we are not liable for any injury, damage, loss, accident during the class.
- Please join the event at your own risk.
[JP]「日本語」[JP]
先生は元プロMMA格闘家の加藤実です。
プロの先生から本格的なキックボクシングを習いましょう！
ベーシック・レッスン：どなたでもご参加いただけます。
第四週の火曜日は実戦形式-スパリーングに集中してトレーニングをいたします。
★━【マンスリー・プログラム】━┓
①一週目パンチ
②二週目キック
③三週目コンビネーション
④四週目実戦形式-スパリーング
⑤五週目サーキットトレーニング(脂肪燃焼)
┗━【マンスリー・プログラム】━★
■💴【参加費】2,500円
※プロテクター付き
※グローブ付き
■🚉【場所】: 池袋レンタルスタジオ Studio M
Google Map：https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share
■✋【持ち物】:
- 汗拭き用タオル
- 動きやすい服装
■📚【レッスンの詳細】
- 安全、注意事項の説明
- ストレッチ
- こぶしや、フォームつくり
- ステップ練習
- パンチとキックの、基礎の練習
- ミットうちで汗をかいてコンビネーションの練習
- プロテクターをつけてディフェンスの練習
- ウィークリー・プログラム
👫〜こんな方にお勧め〜👫
- 大学生さん大歓迎です
- 社会人
- ダイエットをしたい方
- 自己改善をしたい方
- 運動不足の方
- プロから学びたい方
- とにかく汗をかきたい方
■【注意事項】
- このレッスンは禁煙です。
- 保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。
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