Is Anxiety a Choice? /不安は選択なのでしょうか？-- International Discussion

[以下日本語]

## Details

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Instagram is where we will discuss upcoming topics, share photos from the event, and continue the discussion outside of Thursday night.
📍Harajuku | https://maps.app.goo.gl/ByzZ29aG95UzgtSs9
💴 Free Event
🗣️ Japanese and English Practice
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Is Anxiety a Choice?

Many people today struggle with anxiety. It can affect how we think, how we feel, and how we experience everyday life. How much control do we have actually have over anxiety?

Some people see anxiety mainly as a biological or psychological condition, shaped by our brains, genetics, and life experiences. Others believe that the way we think, interpret situations, and respond to our emotions can play an important role in how anxiety develops and how we deal with it.

So to what extent is anxiety something that happens to us, and to what extent is it something we can influence?

This week at IQ Cafe, our speaker will introduce several different perspectives on this question and share their own reflections. After a short introduction, we’ll break into small discussion groups where you’re invited to share your ideas and experiences in an open and respectful space.

🕒 Schedule:
8:00-8:20 - Listen to a bilingual lecture on the night's topic while enjoying snacks and coffee
8:20-9:00 - Discussion in small groups
Afterwards - Stick around and hang out with new friends!

If you have trouble, please call 080-3350-9413.

What is IQ Cafe?
IQ Cafe is a place that wants to create a space for you to think deeply.
We think it's a shame how many people go through life without reflecting on things that matter. It’s important to take the time to think about the difficult questions in life. It can be easy to live your life and just go through the motions.

The presentations at IQ Cafe are always bilingual because we want you to be able to practice Japanese and English! For the discussion time, there are tables with English and Japanese available. Let's practice language together!

We have Bilingual events every Thursday night at 8pm in Harajuku! We look forward to seeing you there!

Place:
Mustard Seed Christian Church
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１０−９
オンデンフラットB1F

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📍 原宿｜https://maps.app.goo.gl/ByzZ29aG95UzgtSs9
💴 無料イベント
🗣️ 日本語と英語の練習
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### 不安は選択なのでしょうか？

多くの人が不安に悩んでいます。不安は、私たちの考え方や感情、そして日常生活の感じ方に大きな影響を与えることがあります。では、不安とはいったい何なのでしょうか。そして、私たちはどれくらいそれをコントロールできるのでしょうか。

不安は主に生物学的または心理的な状態であり、脳の働きや遺伝、人生経験によって形作られるものだと考える人もいます。一方で、物事の考え方や状況の受け止め方、感情への向き合い方が、不安の生まれ方や対処の仕方に大きく関わっていると考える人もいます。

では、不安は私たちに起こるものなのでしょうか。それとも、私たちがある程度影響を与えられるものなのでしょうか。

今週の IQ Cafe では、このテーマについていくつかの異なる視点を紹介し、スピーカー自身の考えも共有します。短い導入のあと、小さなディスカッショングループに分かれ、オープンでお互いを尊重する雰囲気の中で、皆さんの考えや経験を自由に共有していただけます。

🕒流れ：
8:00～8:20 ：コーヒを飲んだりおやつを食べてながらトピックについてのバイリンガルスピーチを聞くこと
8:20～9:00 ：テーブルでのディスカッション

困ったら080-3350-9413に電話してください！

IQカフェとは？
IQカフェは物事を深く考える場所を提供することを目標としています。
多くの人が自分の人生で何が大切かを考える事なく生きていることは、残念な事です。人生における難しい問いに時間を取り、考えることはとても大切です。人生を楽に生きているふりをすることは簡単なことです。

英語を練習できて欲しいからIQカフェのスピーチはいつもバイリンガルです！ディスカッションは英語または日本語で話せるテーブルがあります。一緒に言語を練習しましょう！

毎週木曜日夜8時から原宿でバイリンガルなイベントがありま す!お会いできることを楽しみにしています!

場所：
MUSTARD SEEDクリスチャン教会
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１０−９
オンデンフラットB1F