ito~wellness community~ Culture×Wellness×Locals　ウェルネス×国際交流

🇯🇵 Shrine Running in Osaka ⛩🏃‍♂️
Run × Shrine Visit × Cultural Exchange × coffee
🌍 About this event
Join us for a relaxed morning run through Osaka,
ending with a traditional Tsuitachi-Mairi (monthly shrine visit) and coffee time.
This event connects locals and international visitors through running, Japanese culture, and meaningful conversations.
No pressure, no competition — just move together and enjoy the experience.
※ To confirm your spot plese message us on instagram or whatsapp
📸 Instagram
⛩ What is Tsuitachi-Mairi?
Tsuitachi-Mairi is a Japanese tradition of visiting a shrine at the beginning of the month
to express gratitude for the past month and set intentions for the new one.
We’ll stop at the shrine during our run and take a quiet moment together.
🏃 Event Details
🕘 Time
09:00 AM – 11:30 AM
📍 Meeting Point
Yodoyabashi station
(Exact location will be shared after RSVP)
📍 Route
yodoyabashi → Samuhara Shrine → utsubo park
🏃 Pace / Distance
Pace: 6–7 min/km
Distance: approx. 4 km
✔ Beginner-friendly
☕ After the run
we have a chat with good coffee at the cafe
we will grab a drink at fresh bakery so if you are hungry feel free to get fresh baked pastry 🥐（not iucluded in fee)

👛 Fee
800yen (include a drink)
please chose

• ice coffee ☕️
• ice cafe latte☕️🥛
• lemonade 🍋
  ※we will order drink in advance

※payment must be made in advance
🌱 Who is this event for?
Anyone who wants to connect with locals & travelers
People interested in Japanese culture
Those who want to practice English or Japanese naturally
Beginners looking for a social, easy-paced run
Anyone who enjoys socialize, movement, and new connections
📝 Notes
No running experience required
Please wear comfortable running shoes
This is a casual, social run — not a race
please keep your luggage at coin locker in the station in advance

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🇯🇵 Shrine Running in Osaka ⛩🏃‍♂️
ラン × 朔日参り × 国際交流
🌏 イベント概要
大阪の街をみんなでゆっくりランニングし、
朔日参り（ついたちまいり）を体験したあと、みんなでドリンクを片手に交流会をします。
ランニングを通して、
日本人と海外からの参加者が自然につながることを大切にしています。
競争やスピード重視ではなく、リラックスした雰囲気のソーシャルランです。
※参加を確定するため、InstagramまたはLINEにてご連絡ください。
📸 Instagram
⛩ 朔日参りとは？
朔日参りとは、
月のはじまりに神社を訪れ、
先月への感謝と、今月の抱負を心の中で祈る日本の文化です。
ランニングの途中で神社に立ち寄り、
静かな時間をみんなで共有します。
🏃 イベント詳細
🕘 時間
09:00〜11:30頃
📍 集合場所
淀屋橋駅
※詳細は参加者にお知らせします
📍 コース
淀屋橋 → サムハラ神社 → 靱公園
🏃 ペース／距離
・ペース：6〜7分／km
・距離：約4km
🔰 初心者歓迎
交流会はカフェの中で行います。
👛 参加費
800円　ドリンクとして
＞アイスコーヒー☕️
＞アイスカフェラテ☕️🥛
＞レモネード🍋
から選んでください。事前にドリンクを注文します☺︎
※お支払いは事前にいただきます。
🌱 こんな方におすすめ
英語を話す機会がほしい方
海外の方と自然に交流したい方
みんなで楽しくランニングしたい方
日本文化に興味がある方
新しい出会いがほしい方
📝 注意事項
レースではありません
無理のないペースで走ります
動きやすい服装・シューズでご参加ください
荷物は事前に駅のロッカーにお預けください。

🌏 Online Language Practice Meetup
GROUP CHAT
【Output道場】🗣️💫
「勉強しているのに、話す場所がない…」
「単語や文法は学んだけど、リアルな会話に自信がない！」
そんな方のための、
オンライン言語アウトプット練習会です✨
間違えてもOK！
完璧じゃなくてOK！
“話してみる”ことを大切にする、
ノージャッジメントな空間で
一緒にチャレンジしましょう😊❤️
TOEIC900点獲得の英語コーチのサポートあり🌟
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📅 毎週水曜日
🕘 21:00 – 22:00
前半30分：日本語 Only 🇯🇵
後半30分：English Only 🇺🇸
💻 Online (Zoom)
📱 PC / Smartphone OK
💰 Participation Fee：500 yen
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【こんな方におすすめ】
✨ 英語・日本語をアウトプットしたい
✨ 会話練習の場がほしい
✨ 間違いを気にせず話したい
✨ 国際交流や言語交換が好き
【参加条件】
❤️ お互いの挑戦を応援できる方
❤️ オープンハートで参加できる方
参加希望の方はインスタでDMください😊
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🌏 Online Language Practice Meetup
【Output Dojo】🗣️💫
Have you been studying japanese but don’t have enough chances to actually speak?
Do you know grammar and vocabulary, but still feel nervous in real conversations?
Then this meetup is for you✨
“Output Dojo” is an online language practice space where you can connect, speak, and grow together — no matter where you are in the world🌍
No pressure.
No judgment.
Just a safe and supportive space to practice speaking and challenge yourself😊❤️
Plus…
🇯🇵 Feedback from a professional Japanese teacher
You can practice naturally while also getting helpful corrections and advice👌✨
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📅 Every Wednesday
🕘 9:00 PM – 10:00 PM (JST)
🇯🇵 First 30 min: Japanese Only
🇺🇸 Last 30 min: English Only 🤭
💻 Online via Zoom
📱 PC / Smartphone OK
💰 Participation Fee: 500 yen
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✨ Recommended for people who:
• Want more speaking practice
• Feel shy about speaking a foreign language
• Want feedback and corrections while speaking
• Want a friendly international community
• Believe learning is better through real conversation
❤️ Participation Rules:
• Support each other’s challenges
• Come with an open heart and positive mindset
If you'd like to join, send me a DM on instagram😊

To sign up, please send us a message:
📷 Instagram
💬 WhatsApp
Looking to escape the city, slow down, and spend a relaxing day in nature?
Join us for a refreshing hike in Takedao, Hyogo, a beautiful area surrounded by mountains, forests, and rivers.
We'll take a relaxed walk through the forest, enjoy the sounds of nature and finish the day with a relaxing onsen experience. ♨️
Along the way, we'll also have plenty of opportunities to meet new people, chat, and connect with both locals and internationals.
This is not a fitness challenge or a serious mountain hike. It's a chance to breathe deeply, slow down, enjoy nature, and spend quality time with a friendly community.
Whether you're new to Japan, visiting Kansai, or simply looking to meet new people and explore somewhere different, everyone is welcome!

### 🌿 What to Expect

🥾 Relaxed group hike around Takedao
🌳 Beautiful forest and mountain scenery
👋 Fun activities and conversations to help everyone connect
📸 Group photos
♨️ Relaxing time at a local onsen
🤝 A chance to meet locals and internationals
Most people join on their own, so don't worry if you're coming solo! We'll make it easy to meet others and feel part of the group.

### 📍 Event Details

📍 Meeting Point: umeda station (8am) or namaze station(9am)
⏰ Meeting Time: 9:00 AM
⏳ Duration: 15;00 dissmiss time
💰 Participation Fee: ¥2,500 (onsen fee included)
Included:
✅ Guided hiking experience
✅ Community activities
✅ Group photos
♨️ Onsen: Onsen entrance fee is included and towel will be provided.
Please bring your own water and wear comfortable walking shoes and clothes suitable for hiking.
Come escape the city, reconnect with nature, relax in an onsen, and meet some wonderful people along the way. 🌿♨️
We can't wait to explore Takedao with you!
Ito Wellness Community

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## 参加方法 / How to Join

参加希望の方は、InstagramまたはWhatsAppからメッセージをください💌
📷 Instagram
💬 WhatsApp

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# ハイキング × 森林浴 × 滝 × 温泉 × 国際交流 🌿♨️

都会を少し離れて、自然の中でゆっくり過ごしませんか？
今回は兵庫県の美しい自然に囲まれた武田尾へハイキングに行きます。
森の中をのんびり歩きながら、川や滝の景色を楽しみましょう。
そしてハイキングの後は、温泉でゆっくり疲れを癒しましょう♨️
自然を楽しむだけではなく、参加者同士で会話をしたり、新しい友達を作ったりできる国際交流イベントです。
このイベントは、体力勝負のハイキングや本格的な登山が目的ではありません。
自然の中でゆっくり呼吸して、景色を楽しんで、人と出会い、最後は温泉でリラックスする。
そんな「心と身体を整える一日」を一緒に過ごしましょう🌿
初参加・お一人での参加・外国人の方も大歓迎です！

### 🌿 当日の内容

🥾 武田尾周辺をのんびりハイキング
🌳 森林の中で自然を満喫
👋 自然に交流できるコミュニティアクティビティ
📸 グループ写真
♨️ ハイキング後に温泉でリラックス
🤝 日本人・外国人との交流
お一人で参加される方も多いので、初めての方もご安心ください。

### 📍 イベント詳細

📍 集合場所：
※詳しい集合場所は参加者へご案内します
🕘 集合時間：8時大阪駅JR・９時生瀬駅
⏳ 所要時間：15時解散予定
💰 参加費：2,500円
参加費に含まれるもの
✅ ガイド付きハイキング
✅ 交流アクティビティ
✅ イベント写真
♨️ 温泉入浴料は参加費に含まれています。
※温泉代とタオルは料金に含まれています。
※飲み物は各自ご持参ください。
※歩きやすい靴・ハイキングに適した服装でお越しください。
都会を離れて、自然の中を歩いて、温泉でリラックスしながら、新しい人たちと出会いませんか？🌿♨️
武田尾で皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！
Ito Wellness Community

To sign up, please send us a message:
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💬 WhatsApp
Looking for a unique way to experience Japan beyond sightseeing?
Join us for a relaxing and cultural morning at a beautiful Japanese temple, where we'll combine yoga, traditional Ikebana (flower arrangement), and a delicious lunch with a friendly international community.
We'll begin the morning with a gentle 60-minute yoga session, followed by a hands-on Ikebana experience where you'll learn about the beauty and philosophy of Japanese flower arrangement.
After connecting with nature through yoga and flowers, we'll enjoy lunch together and have time to meet new people, share conversations, and experience Japanese culture in a relaxed atmosphere.
This is not about being an experienced yogi or knowing anything about Ikebana.
Beginners are very welcome!
Whether you're new to Japan, visiting Kansai, or simply looking for a meaningful cultural experience and a chance to meet new people, we'd love to have you join us.

### 🌿 What to Expect

🧘‍♀️ 10:30–11:30 — Gentle Yoga
A relaxing yoga session suitable for beginners and all experience levels.
🌸 11:30–12:30 — Ikebana Experience
Discover the art of Japanese flower arrangement through a hands-on experience.
🍱 After 12:30 — Lunch Together　（not included in fee)
Enjoy lunch and relaxed conversations with the group.
⛩️ Experience Japanese culture in a beautiful temple setting
👋 Meet locals and internationals
📸 Take photos and create beautiful memories
🌿 Slow down and enjoy a peaceful morning
Most people join on their own, so don't worry if you're coming solo!

### 📍 Event Details

📍 Location: To be shared after confirmation
🕥 10:30–11:30: Yoga
🌸 11:30–12:30: Ikebana Experience
🍱 After 12:30: Lunch Together
⏳ Duration: Approximately 3–4 hours
💰 Participation Fee: ¥7,000
💛BOOK BEFORE 6th SEP 1000yen DISCOUNT
🧘‍♀️ Bring your own yoga mat and receive ¥500 off!
→ With your own yoga mat: ¥6,500
Included:
✅ Yoga session
✅ Ikebana experience
✅ Flowers and materials for Ikebana
✅ Community experience
Please wear comfortable clothes suitable for yoga and bring your own yoga mat if you have one.
We can't wait to share this special experience with you!
Ito Wellness Community

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## 参加方法 / How to Join

参加希望の方は、InstagramまたはWhatsAppからメッセージをください💌
📷 Instagram
💬 WhatsApp

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# ヨガ × 生花 × お寺 × 日本文化 🧘‍♀️🌸⛩️

日本人でもなかなか体験できない、日本の文化を体験してみませんか？
今回は、日本のお寺でヨガと生花（いけばな）を楽しむ特別なイベントを開催します。
静かで美しいお寺の空間で、まずはゆっくり身体を動かしながら、心と身体を整えるヨガからスタート。
その後は、実際に花に触れながら、日本の伝統文化である生花（いけばな）を体験します。
ヨガで身体をリラックスさせ、生花を通して日本の美意識や自然とのつながりを感じた後は、みんなでランチを楽しみながら交流しましょう🍱
ヨガ経験や生花の経験は必要ありません。
初心者の方も大歓迎です！
日本に住み始めたばかりの方、旅行で関西を訪れている方、日本文化に興味がある方、そして新しい友達を作りたい方、ぜひお気軽にご参加ください。

### 🌿 当日の内容

🧘‍♀️ 10:30〜11:30 — ヨガ
初心者でも参加しやすい、ゆったりとしたヨガを行います。
🌸 11:30〜12:30 — 生花体験
花に実際に触れながら、日本の伝統的な生花の美しさを体験します。
🍱 12:30〜 — ランチ＆交流タイム（金額に含まれてません）
みんなでランチを楽しみながら、ゆっくり会話しましょう。
⛩️ お寺という特別な空間で日本文化を体験
🌸 生花を通して日本の美意識に触れる
👋 日本人・外国人との交流
📸 思い出の写真
🌿 心と身体をゆっくり整える時間
お一人で参加される方も大歓迎です！

### 📍 イベント詳細

📍 場所：京都のお寺
※詳しい場所・集合場所は参加者へご案内します。
🕥 10:30〜11:30：ヨガ
🌸 11:30〜12:30：生花体験
🍱 12:30〜：ランチ＆交流
⏳ 所要時間：約3〜4時間
💰 参加費：7,000円
💛9/6までの予約で1000円割引
🧘‍♀️ ヨガマットをご持参の方は500円OFF！
→ ヨガマット持参の場合 6,500円
参加費に含まれるもの
✅ ヨガセッション
✅ 生花体験
✅ 生花用のお花・材料
✅ コミュニティ交流
※ヨガに適した動きやすい服装でお越しください。
※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
お寺という特別な空間で、身体を動かし、花に触れ、日本文化を感じ、そして新しい人たちと出会う。
いつもとは少し違う日本の朝を、一緒に過ごしませんか？ 🧘‍♀️🌸⛩️
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！
Ito Wellness Community