エネルギー心理学で自分にＯＫを出す！　つい心配しすぎてしまう人のための、もっと上手なだいじょうぶの見つけ方　ハートメタでココロ穏やかに

• 何をするイベント？
＊会場は、急きょ変更になりました。高田馬場周辺のカフェで行います。お申込みをいただいた方へ、詳細をお伝えいたします。

「どうしよう、不安だなぁー」
「上手くいくなぁ」
「あーやっぱりダメだー」
↑こんな風になんとなく、ワケもわからずに、いつも不安だったり、心配してしまうって方におススメのお茶会です。心配性さんのための、大丈夫！安心！ほっとする！と思えるようになる、簡単なテクニックについて、ストレス解消メソッドである「ハートメタ」のお話しをしながらシェアします。

Women in Changeは変化や変容を迎えている女性を対象に、今、感じていることをシェアするコミュニティーとして誕生しました。

新しいことに取組むときは、たとえそれを自分が望んで始めることだとしても、だれにでも不安や心配はつきものですよね！？
その感情を無視したり、ネガティブでダメなものと決めつけないであげてください！
感情は、どんなものであれ、あなた自身の内側から発せられる大切な情報です。

それを受け止めて、認めて、不必要であれば手放す。そうすることで、ココロが穏やかになります。「ハートメタ」はそれを可能にするシンプルなテクニックです。

このMeetupでは、「ハートメタ」創始者サンドラから直接トレーニングを受けた認定プラクティショナーで、サンドラ著「ハートメタ　喜びとともに真実の自分を生きる！」（ナチュラルスピリット発行）の監訳も手掛けた、日本における「ハートメタ」の第一人者であるYasueがオーガナイザーとして、皆さんに慈愛溢れる「ハートメタ」のすばらしさをお伝えさせていただきます。

毎回テーマに沿って、皆さんのココロ、想いをシェアしながら、「ハートメタ」についてのおはなしや、「ハートメタ」をベースとしたサポート・アドバイスをお届けします。

おおくの皆さんとお会いできることを、楽しみにしています。

こんな方におススメ！
＊簡単なストレス解消方法を見つけたい
＊心の疲れを取りたい
＊リラックスしたい
＊「ハートメタ」について知りたい
＊自分をもっと好きになりたい
＊ぐるぐる回っている考えを止めたい
＊ハートと繋がりたい

💛ハートメタってどういう意味？
慈愛を意味するパーリ語の「メタ」。変容を意味するメタモルフォォシスを短くした「メタ」
「ハートメタ」にはそんな想いが込められています。

💛ハートメタってなに？
「ハートメタ」はヒーラーやセラピストの教師として世界的に名高いサンドラ・スウィートマンが、30年以上に亘るセラピストとしての経験やスキルから開発した【感情解放テクニック】です。
「ハートメタ」は、日々のストレス解消や過去のトラウマ解放を促したり、心のモヤモヤをわくわくに変容するサポートをします！

💛ハートメタをするとどうなるの？
「ハートメタ」を実践することで、ご自身のハートと繋がって、不安や凹んだ気持ちの本当の理由を発見し、解消することができます。また、ありのままのご自身に気づき受けいれて、ご自身をより大切に想えるようにもなります。そうすると、真実の自分に出会えるので、本当は何が好きか、何をしたいのか見え易くなります。

★慈愛のエンパワメント　https://yasuejiai.net

• 持参するもの

• 重要事項
参加費には消費税・お茶代が含まれます。お釣りの無いようにご用意いただけますよう、ご協力をお願いいたします。このmeetupは「ハートメタ」のグループセッションを提供するものではありません。