NEW YORK STYLE YOGA in Tokyo【New students Special】

2025年10月18日 10:30 JST

New York Style Yoga Saturday | 75min @ Shibuya Studio｜First-timers ¥2,200

New York Style YOGA studio, Shibuya-ku Maruyama-cho 23-9, Hirai Bldg. 2F, Tokyo, JP

Class Level ★★★/ クラスレベル ★★★

New York Style yoga is one of styles of Vinyasa Yoga, is founded by Mika Saiki who is the owner of New York Style YOGA studio.

New York Style Yogaはヴィンヤサヨガの一つのスタイルで、New York Style YOGAスタジオのオーナーであるMika Saikiによって創設されました。

If you enjoy this class, we also recommend our Sunday “Vinyasa 2” class, led on a rotating basis by three experienced Vinyasa instructors!
こちらのクラスが好きなかたは、３人のベテランヴィンヤサ講師が主がわりで担当する日曜日の「ヴィンヤサ２」のクラスもおすすめです！

【 Studio Instagram 】
【 All teachers' page 】
【 Mika's website 】

Participants are expected to have a basic understanding of yoga poses and movements. 基本的なヨガのポーズや動きは知っていることを前提としてご参加ください。

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Studio info

⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
→ WEB SITE

⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps

⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可

⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円

⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen

◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.

⚫︎ Things to bring / お持ち物

Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア

※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。

⏰ TIME SCHEDULE / 時間

Open：10:00am
Class：10:30am - 11:40am
Close：12:00pm

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New York Style Yoga / ニューヨークスタイルヨガについて

1. Vinyasa Flow-based

• The class focuses on linking breath with movement, flowing smoothly from one pose to the next.
• It’s designed to build core strength, flexibility, and overall body balance.

2. Modern New York-Style Vibe

• The classes are energetic with a moderately fast pace.
• Music and studio ambiance are incorporated, making the practice enjoyable and motivating.

3. Mika’s Unique Touch

• Emphasis on mindful breathing and the connection between body and mind.
• Focuses not just on flexibility and strength, but also on relaxation and concentration.
• The class atmosphere is friendly, fostering a sense of safety and connection among participants.

4. Class Benefits

• Participants work up a good sweat while leaving the class feeling refreshed and relaxed.
• The class encourages awareness of the body and mindful movement, not just physical exercise.

5. Challenge Segment

• Based on the participants’ condition, the class may include advanced poses like inversions, backbends, and arm balances.

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1. ヴィンヤサフロー中心

• 呼吸と動きを連動させ、ポーズをスムーズに流れるように行う。
• 体幹・筋力・柔軟性をバランスよく鍛える構成。

2. ニューヨークらしいモダンな雰囲気

• クラスはエネルギッシュで、テンポも程よく早め。
• 音楽やスタジオ空間での演出も意識されており、楽しみながら体を動かせる。

3. Mikaならではの特徴

• 「呼吸の意識」「体と心のつながり」を大切にした指導。
• 柔軟性や筋力だけでなく、心のリラックスや集中力を高める工夫あり。
• クラス全体がフレンドリーで、参加者同士の安心感・つながりを大事にする雰囲気。

4. クラスの魅力

• しっかり汗をかきながらも、終わった後はスッキリ＆リラックス。
• ヨガの練習だけでなく、「体の感覚を丁寧に味わう時間」としての体験も重視

5. チャレンジングパート

• 参加者の様子に合わせて、逆転や後屈、アームバランスなど挑戦ポーズがクラスに追加されます。

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Shavasana massage / シャヴァアサナマッサージ

At the end of each class, instructors provide attentive, one-on-one massage to help each participant fully relax in Shavasana.
それぞれの講師は、クラス最後のシャヴァアサナでのマッサージも参加者１人１人、丁寧に行います。

About class level / クラスのレベルについて
Try taking a variety of classes to find the level that suits you.
いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。

★☆☆ Basic Yoga
★★☆ Vinyasa Yoga
★★★ New York Style YOGA

Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika

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About cancelation / キャンセルについて

You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.

前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。

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2025年10月18日 13:00 JST

Yin Restorative Yoga｜Vinyasa Yoga Studio in Shibuya｜First time ￥2,200

New York Style YOGA studio, Shibuya-ku Maruyama-cho 23-9, Hirai Bldg. 2F, Tokyo, JP

「 Basic Yoga 」/「 基本ヨガ 」
by Mika ( speaks in both En, Jp )
Class Level ★☆☆ / クラスレベル ★☆☆

This class is led by Mika! こちらは、ミカのクラスです！
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【 All teachers' page 】
【 Mika's website 】

Basic classes are small groups and you have more chance to be corrected your alignment of your yoga poses by the instructo, so they are perfect for beginners to get used to yoga. Once you get used to the beginner level of yoga, you can move to the next level of yoga, which is Vinyasa Yoga class.

ベーシッククラスは、少人数で、講師によるポーズの修正も行われやすいので、ビギナーのかたがヨガに慣れるのに最適なクラスです。慣れてきたら、ヴィンヤサのクラスへ進んでください。

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Studio info

⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
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⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
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⚫︎ Payment method / お支払い方法
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Cash is not accepted / 現金不可

⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円

⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen

◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.

⚫︎ Things to bring / お持ち物

Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア

※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。

⏰ TIME SCHEDULE / 時間

Open：12:45pm
Class：1:00pm - 2:10pm
Close：2:30pm

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About Basic Yoga / ベーシックヨガについて

Basic Yoga is the perfect class for those who want to start yoga. In the first half of the class, you will learn basic yoga poses for the foundation, and in the second half, you will move in a VINYASA style, where you move with the rhythm of your breath by connecting multiple poses seamlessly.

ベーシックヨガは、ヨガをこれから始めてみたいかたに最適のクラスです。 ヨガの土台、基本となる代表的なヨガのポーズをクラスの前半で行い、後半では、１つ１つのポーズをつなげ、呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルを行なっていきます。

What makes our vinyasa class special / 私たちのクラスの特徴

At our studio, our Vinyasa instructors bring extensive experience and offer challenging sequences. They excel at hands-on adjustments, giving you more chances for personalized guidance than you might find at other studios. This class is perfect for anyone who loves to move actively and enjoy a good sweat.

わたしたちのスタジオのヴィンヤサ講師は、経験が豊富で、シークエンスは基本的にチャレンジングです。またハンズオンのアジャスト指導も得意で、通常のヨガスタジオと比べてアジャストを受けていただく機会が多いだろうと思います。アクティブに動き、汗をかくのも好き、というかたに好まれます。

Shavasana massage / シャヴァアサナマッサージ

At the end of each class, instructors provide attentive, one-on-one massage to help each participant fully relax in Shavasana.
それぞれの講師は、クラス最後のシャヴァアサナでのマッサージも参加者１人１人、丁寧に行います。

About class level / クラスのレベルについて
Try taking a variety of classes to find the level that suits you.
いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。

★☆☆ Basic Yoga
★★☆ Vinyasa Yoga
★★★ New York Style YOGA

Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika

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About cancelation / キャンセルについて

You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.

前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。

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2025年10月19日 10:00 JST

Vinyasa2 Yoga Sun 10AM | 75min @ Shibuya Studio | First-timers ¥2,200

New York Style YOGA studio, Shibuya-ku Maruyama-cho 23-9, Hirai Bldg. 2F, Tokyo, JP

「 Vinyasa Yoga2 」/「 ヴィンヤサヨガ2 」
with a different veteran yoga teacher each week!
Class Level ★★★ / クラスレベル ★★★

Our Sunday Special features a different instructor every week, all of whom are veterans with over 10 years of teaching experience. Come and enjoy the unique style of each class!
こちらのクラスは、日曜日スペシャル。毎回講師が変わりますが、どの講師も指導歴１０年以上のベテランです。ぜひそれぞれのクラスを変わるがわるお楽しみください！

【 Studio Instagram 】
【 All teachers' page 】

Three vinyasa yoga teachers
Gigi, Mika and Shuo

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Studio info

⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
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⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps

⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可

⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円

⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen

◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.

⚫︎ Things to bring / お持ち物

Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア

※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。

⏰ TIME SCHEDULE / 時間

Open：9:45am
Class：10:00am - 11:15am
Close：11:40pm

📝 📝 📝 📝 📝 📝

About Vinyasa Yoga / ヴィンヤサヨガについて

Vinyasa yoga, also known as flow yoga, is a style of yoga where movements are linked to the breath, creating a dynamic, flowing, and often dancelike sequence of poses.
ヴィンヤサヨガ（フローヨガとも呼ばれます）は、呼吸に合わせて動きをつなげるスタイルのヨガです。ダイナミックで流れるような、時にはンスのようなシークエンスでポーズを行います。

What makes our vinyasa class special / 私たちのクラスの特徴

At our studio, our Vinyasa instructors bring extensive experience and offer challenging sequences. They excel at hands-on adjustments, giving you more chances for personalized guidance than you might find at other studios. This class is perfect for anyone who loves to move actively and enjoy a good sweat.

わたしたちのスタジオのヴィンヤサ講師は、経験が豊富で、シークエンスは基本的にチャレンジングです。またハンズオンのアジャスト指導も得意で、通常のヨガスタジオと比べてアジャストを受けていただく機会が多いだろうと思います。アクティブに動き、汗をかくのも好き、というかたに好まれます。

Shavasana massage / シャヴァアサナマッサージ

At the end of each class, instructors provide attentive, one-on-one massage to help each participant fully relax in Shavasana.
それぞれの講師は、クラス最後のシャヴァアサナでのマッサージも参加者１人１人、丁寧に行います。

About class level / クラスのレベルについて
Try taking a variety of classes to find the level that suits you.
いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。

★☆☆ Basic Yoga
★★☆ Vinyasa Yoga
★★★ New York Style YOGA

Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika

・-・-・-・-・-・-・-・-・-・

About cancelation / キャンセルについて

You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.

前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。

📝 📝 📝 📝 📝 📝

2025年10月19日 15:30 JST

Traditional - Hatha Yoga – Sivananda 75min in Shibuya | First-Time ¥2200

New York Style YOGA studio, Shibuya-ku Maruyama-cho 23-9, Hirai Bldg. 2F, Tokyo, JP

「 Sivananda Yoga 」/「 シヴァナンダヨガ 」by Miki ( speaks in both En, Jp )
Class Level / クラスレベル ★☆☆〜★★☆

This class is led by Miki! こちらは、ミキのクラスです！

Sivananda Yoga is a traditional form of classical Hatha Yoga, where each pose is held for a longer duration.
This style is suitable for all levels, and is especially recommended for those who wish to take their time and deeply experience each posture.
Compared to our main studio offering, Vinyasa Yoga, this class involves fewer movements and includes short mini-Savasana breaks between poses.
Breathing exercises (Pranayama) are also part of the practice.
After the class—and even the next day—you may feel a sense of lightness and clarity.
It’s a deeply rooted, traditional style of yoga that offers profound insight.
This class is ideal for those who are ready to explore the deeper aspects of yoga.

シヴァナンダヨガは、古典的なハタ・ヨガの一種で、一つのポーズを長めに保持します。このヨガはすべてのレベルの方を対象としており、特に各ポーズをじっくりと味わいたい方におすすめです。スタジオのメインクラスである「ヴィンヤサヨガ」と比べると、動きの量が少なく、ポーズとポーズの間にミニシャヴァーサナが入ります。呼吸法の時間もあります。終わった後や、翌日のスッキリ感があり、伝統的なヨガの奥深さのあるクラスです。ヨガの深い部分を理解する準備のできている人に良さのわかるクラスです。

Peace Begins Within
シヴァナンダヨガが内面の平和を重視していることを表しています

Health is wealth, peace of mind is happiness, yoga shows the way
健康は富である。心の平安は幸福である。ヨガはその道を示すものである。

Serve all, love all, be all Serve, love, give, purify, meditate, realise
奉仕しなさい、愛しなさい、与えなさい、浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい

Teacher's Instagram
Studio's Instagram

📝 📝 Studio info 📝 📝

⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
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⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps

⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可

⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円

⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen

◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.

⚫︎ Things to bring / お持ち物

Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア

※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。

⏰ TIME SCHEDULE / 時間

Open：3:15pm
Class：3:30pm - 4:45pm
Close：5:00pm

📝 📝 📝 📝 📝 📝

Sivananda Yoga is a classical Hatha yoga based on the teachings of ancient Indian philosophy. It emphasizes harmony between body, mind, and spirit through five core principles: proper exercise, proper breathing, proper relaxation, proper diet, and positive thinking and meditation. By following these principles, a body becomes more resistant to stress and they cultivate a strong, stable, and peaceful mind.

シヴァナンダヨガは、古代インドの哲学を基盤とした古典的なハタヨガです。このヨガは、身体、心、精神の調和を重視し、以下の5つの基本原則に基づいています：適切な運動、適切な呼吸、適切な休息、適切な食事、そしてポジティブな思考と瞑想。これらの原則に従うことで、身体はストレスに対する耐性が向上し、より強靭で安定したものとなり、平和な心を育むことができます。

Opening Chanting and Savasana– Grounding the mind and preparing for practice
Pranayama (Breathing Techniques) – Balancing energy and calming the nervous system
Surya Namaskar (Sun Salutations) – Warming up the body and awakening awareness
12 Basic Asanas (Yoga Poses) – Building flexibility, strength, and inner balance
Savasana (Final Relaxation) – Deep integration and physical/mental rest
Closing Chant – Ending with peace and gratitude

#### クラスの内容

始まりのマントラチャンティングとシャヴァーサナ– 心を落ち着ける時間
プラーナーヤーマ（呼吸法） – 生命エネルギーの流れを整える
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝） – 身体を温め、心身を目覚めさせる
12の基本アーサナ（ポーズ） – 筋力と柔軟性、集中力を高め、体と心を整える
シャヴァーサナ（リラクゼーション） – 深いリラックスと統合の時間
終わりのマントラ – 平和と感謝の気持ちを深めて終了

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🟡 About class level / クラスのレベルについて

There are about three levels of yoga classes. Try taking a variety of classes to find the level that suits you. ヨガのクラスには大きく分けて3つのレベルがあります。いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。

★☆☆ Basic Yoga 60min / ベーシック
★★☆ Vinyasa Yoga 70min / ヴィンヤサ
★★★ New York Style YOGA 75min / ニューヨークスタイル

🟡 Let's meet in person! / スタジオでお待ちしています

Meeting and connecting with people through YOGA is most heart-fulfillment and un-replaced lifework ! I'm very looking forward to seeing new people in the class! Please come join the class!

ヨガを通じて人々と出会い、繋がれることは、私にとって最もありがたく、かけがえのないライフワークです。スタジオへぜひ遊びにいらしてください。

Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika

📝 📝 📝 📝 📝 📝

About cancelation / キャンセルについて

【 ✉️ Please make sure that you check the mail box in MeetUp before the event ✉️ 】

You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.

We will send you a DM the day before or a few days before the event to confirm your intention to participate, so please check your meetup message box.

【 イベント前にミートアップの受信箱をご確認ください✉️】

前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。

ご参加の意図を確認させていただくためのDMをイベントの前日、もしくは数日前にお送りしますので、ミートアップのメッセージボックスをご確認ください。

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