🥑 Keto-class: Dein einfacher Weg in die Ketose

Du interessierst dich für Keto, weisst aber nicht, wie du anfangen sollst?

In dieser 60-minütigen Online-Session bekommst du eine klare und verständliche Einführung in die ketogene Ernährung und Intervallfasten.

👉 Für Einsteiger gedacht, kein Vorwissen nötig

Das lernst du:

✔ Wie du Schritt für Schritt in die Ketose kommst
✔ Die Grundlagen von Keto & Intervallfasten
✔ Was Insulin macht und warum es wichtig ist
✔ Wie ein einfacher Keto-Teller aussieht
✔ Was du essen kannst und was eher nicht
✔ Wie viele Kohlenhydrate sinnvoll sind
✔ Typische Anfängerfehler vermeiden
✔ Wie Ernährung Fokus & Stimmung beeinflusst

Dies ist ein interaktiver Austausch. Du darfst deine Kamera gerne einschalten, damit wir uns wie bei einem echten Treffen unterhalten können, wer lieber erst mal nur zuhören möchte, ist aber ebenso willkommen!

Für wen ist es geeignet?

Für alle, die:
• Keto von Grund auf verstehen wollen
• einen klaren Einstieg suchen
• keine Lust auf widersprüchliche Infos haben

👉 Nicht geeignet für Fortgeschrittene

Begrenzte Plätze, damit es persönlich bleibt.