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Du interessierst dich für Keto, weisst aber nicht, wie du anfangen sollst?
In dieser 60-minütigen Online-Session bekommst du eine klare und verständliche Einführung in die ketogene Ernährung und Intervallfasten.
👉 Für Einsteiger gedacht, kein Vorwissen nötig
Das lernst du:
✔ Wie du Schritt für Schritt in die Ketose kommst
✔ Die Grundlagen von Keto & Intervallfasten
✔ Was Insulin macht und warum es wichtig ist
✔ Wie ein einfacher Keto-Teller aussieht
✔ Was du essen kannst und was eher nicht
✔ Wie viele Kohlenhydrate sinnvoll sind
✔ Typische Anfängerfehler vermeiden
✔ Wie Ernährung Fokus & Stimmung beeinflusst
Wichtig:
Das ist kein passives Webinar, sondern ein interaktives Coaching:
• Kamera & Mikro empfohlen
• Kurzer Austausch zu Beginn
• Raum für deine Fragen
Für wen ist es geeignet?
Für alle, die:
• Keto von Grund auf verstehen wollen
• einen klaren Einstieg suchen
• keine Lust auf widersprüchliche Infos haben
👉 Nicht geeignet für Fortgeschrittene
Begrenzte Plätze, damit es persönlich bleibt.
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