Kiez Training Wedding

Den ganzen Sommer über ist das Team von YIGEIA mit dem Projekt “Kiez Training Wedding” am hinteren Leopoldplatz mit den Weddingern zusammen gerannt, hat geschwitzt, viel gelacht und gesportelt. Auch im Herbst und Winter geht das Programm weiter, dank einer Förderung durch das Land Berlin und den Bund. Wir sagen euch, wann welches Training stattfindet.

Wer kann mitmachen?
Alle sind willkommen! Die Kurse sind für Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es ist keine Anmeldung erforderlich - komm einfach vorbei!

Was erwartet dich beim Kiez Training im Wedding?
Die Kurse finden immer Dienstag und Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

Hier findest du eine Beschreibung der Kurse und deiner Trainer*innen:

Unsere Trainings:

Kiez Run
Dienstags, 18:30-19:30 Uhr
5k Interval Run
45 Minuten Intervalle im Wedding. Ob Anfänger oder erfahrener Läufer - alle sind willkommen und wir sorgen dafür, dass niemand zurückbleibt.

Keine Anmeldung notwendig, kommt einfach vorbei! ✌🏼

WARM-UP
👉🏻 15min Einlaufen
RUN
👉🏻 20min Intervalle um den Leopoldplatz
COOL-DOWN
👉🏻 10min Auslaufen und leichtes Stretching

Full Body Bootcamp
Donnerstag, 18:30-19:30 Uhr
Ganzkörpertraining - Sweat and fun
Abwechslungsreiches Ganzkörper Zirkeltraining

Keine Anmeldung notwendig, kommt einfach vorbei! ✌🏼

WARM-UP
👉🏻 5min leichtes, dynamisches Stretching und Mobility Übungen
TRAINING
👉🏻 45min Zirkeltraining
COOL-DOWN
👉🏻 5min Full Body Stretchen

Schnapp dir deine Sportsachen und trainiere mit uns im Wedding:)