Meditasjon - Å lære å bry seg om andre

Meditasjon for avslapning

Torsdager 18:00-19:00 - på Norsk

Drop-in kurs på Torsdager med Gen Kelsang Dragpa

Bli med på dette inspirerende kurset.

08.05. Å lære å bry seg om andre

Påmelding : https://www.meditasjonioslo.no/gp-thursday

Disse metodene har blitt brukt i tusenvis av år og har bevist sin effektivitet i å roe sinnet og øke følelsen av velvære. Når vi føler oss mer avslappet vil vi kunne nyte livet mer, håndtere livets utfordringer på en positiv måte og skape mer harmoniske relasjoner med andre.

Disse meditasjonene er essensielle for alle som ønsker å oppnå en indre varig glede.

Gen Dragpa vil vise oss hvordan vi gjør pustemeditasjoner, meditasjon med visualisering, meditasjon med et mantra og andre meditasjoner slik at vi kan bruke disse hjemme og fortsette å oppleve fordelene deres.

Dette kurset holdes på norsk og inkluderer to veiledede meditasjoner, samt noen essensielle råd og oppmuntring.

08.05. Å lære å bry seg om andre
15.05. Kontemplere alle levende vesens store godhet
22.05. De fordelene av å bry seg om andre
29.05. Hvordan forbedre vår elskverdige kjærlighet
05.06. Å se alle levende vesen som suverene
12.06. Levende vesen har ingen feil
19.06 Å utvikle ydmykhet