Monatlicher check-in Achtsamkeit & Journaling

Monatlicher check-in Achtsamkeit und Journaling
*Für junge Erwachsene (18-35 Jahre)*

Wir treffen uns einmal im Monat um mithilfe von verschiedenen Journaling- und Achtsamkeitstechniken innezuhalten und zu reflektieren. Durch das schriftliche Festhalten von Gedanken und Gefühlen entsteht Raum zur Selbstreflexion und Stressbewältigung.
Journalen kann auch ein nützliches tool sein, um eigene Ziele und Fortschritte im Auge zu behalten.
Innerhalb des Workshops werden Impulse und kleine Übungen angeboten, die dann individuell frei auf dem Papier umgesetzt werden. Dabei geht es nicht um ein künstlerisches Endprodukt, sondern um die eigene Auseinandersetzung mit aktuellen Gedanken und Zielen.
Der Workshop und kostenlos, es ist keinerlei Vorerfahrung nötig!
Bei Fragen meldet euch gerne unter [[kbs@pim-berlin.de](mailto:kbs@pim-berlin.de)](mailto:kbs@pim-berlin.de) oder unter 030 39731322!