Café-Yoga au Prisme — Démarrer la journée autrement ☕🧘‍♀️

Envie de commencer ta journée avec plus de calme, plus d’énergie et un vrai moment pour toi ?

Bienvenue au Café-Yoga du Prisme : une heure douce, accessible à tous, pour réveiller le corps, apaiser le mental et partager un café dans une ambiance chaleureuse. Rendez-vous au Studio Le Prisme au 7 rue pasteur 34170 Castelnau-le-lez.

Au programme

• Mobilité douce pour délier les tensions
• Étirements accessibles, sans matériel
• Respiration guidée pour clarifier le mental
• Un moment café pour se rencontrer et échanger

Dans l’énergie hivernale : revenir au calme, nourrir l’intérieur, ralentir juste ce qu’il faut

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui veulent :
• s’offrir un reset matinal
• bouger en douceur avant une journée chargée
• se recentrer, respirer, redescendre du mental
• découvrir le Prisme dans une ambiance bienveillante
Aucun niveau requis. Juste l’envie de prendre soin de soi.

📍 Infos pratiques

• Jeudi 11 décembre
• 8h45 – 9h45
• Le Prisme — Studio privé, Castelnau-le-Lez
• Café offert

Places limitées (petit groupe pour une vraie qualité d’expérience)