STAGE : Yoga du son

FORMATION DECOUVERTE DU YOGA DU SON

Qu’est-ce-que le Yoga du Son ?
Nous vivons dans des sociétés du toujours plus : plus d’informations, plus d’activités, plus de consommation. Et nous savons très bien que ce chemin est une impasse. En réponse aux défis actuels, de plus en plus de personnes éprouvent le besoin de se relier à la nature et à leur nature profonde, qui est une grande source de calme et de joie.
Le Yoga du Son est un outil puissant pour réaliser que le calme et le bonheur ne se trouvent pas dans les circonstances extérieures, mais qu’ils sont avant tout une attitude intérieure que l’on peut développer.

En quoi consiste la pratique ?
Tout d’abord, la pratique du Yoga du Son comporte des mouvements. Ceux-ci sont réalisés en étant conscient des sensations corporelles et du souffle. Cela détend profondément, développe la conscience corporelle et vitalise le corps.
Ensuite, grâce aux techniques respiratoires, les viscères et le diaphragme sont détendus en profondeur. Par l’allongement des souffles, le corps est mieux oxygéné, ce qui est très bénéfique à la fois pour le corps et pour l’esprit.
Enfin, la propagation des vibrations sonores est explorée. Les sons et les mantras sont produits par chacun, accompagnés avec les bols et l’harmonium indien. Ces sons et l’écoute du silence qui les suit nous connectent avec nous-mêmes, ce qui se traduit par une joie et une paix profondes.

A qui s’adresse le Yoga du Son ?
Le Yoga du Son s’adresse à toutes les personnes désireuses de mieux se connaître, et en particulier de mieux connaître le fonctionnement de leur corps, de leur mental et de leur esprit.
Il peut être pratiqué par toute personne, quel que soit son âge, son état de santé, ses croyances. Il n’est pas nécessaire d’être souple ni de savoir chanter juste, car l’essentiel se trouve dans l’écoute.

Comment pratiquer ?
Il est possible de pratiquer dans le cadre de cours collectifs réguliers ou d’une formation, qui vous rendra autonome dans votre pratique.
La formation découverte est un cycle en 7 modules d’une journée, sur une année scolaire. Ce cycle est construit pour faire l’expérience de la guidance par les mantras et de cheminer vers l’autonomie dans la pratique du Yoga du Son.
Chaque module comporte une pratique matinale (A partir de 10H) et une après-midi de formation (jusqu’à 18H) (pratiques, enseignements et supports écrits).
Lors de ces modules, la méditation profonde procurée par les sons en mouvement et le chant des mantras est expérimentée. Celle-ci résulte d’un processus en 5 phases, qui est présenté et détaillé tout au long du cycle (relaxation, allègement, énergétisation, expansion et concentration)

Module 1 : Introduction à la méditation avec les sons - 25/09/2021
Module 2 : Se relaxer et ouvrir sa voix - 23/10/2021
Module 3 : S'alléger et poser sa voix - 20/11/2021
Module 4 : S'énergétiser - 15/01/2022
Module 5 : Développer sa conscience - 19/02/2022
Module 6 : Se concentrer et méditer avec les sons - 19/03/2022
Module 7 : Méditer avec les sons - 23/04/2022

Pierre-Pascal Baron :
Enseignant et formateur à l’institut des arts de la voix, dirigé par Patrick Torre, Pierre-Pascal vous fera partager sa passion pour le yoga du son. Il accorde un soin tout particulier à comprendre vos besoins et à vous rendre accessibles des pratiques qui amènent à un état profond de méditation.

Tarifs:
Participation libre le matin. (Suggestion 10 euros)
Tarif de la formation l’après midi = 60 euros.

Renseignements et réservation auprès de Pierre-Pascal Baron :
06 77 97 75 07
pierrepascal@yogasonmeditation.com
https://yogasonmeditation.com/formation-yoga-du-son-meditation/formations-yoga-du-son- meditation-nantes/

LA MAISON SPIRITUELLE
37 quai de Versailles 44000 Nantes
Au fond de l’impasse de droite, avenue des mandarines, derrière la barrière, grande porte/portail en bois à gauche du bâtiment bleu lamaisonspirituellenantes@gmail.com
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