Eisbaden und Wandern. Nimm Einfluss auf Körper, Geist und Seele

“Eisbaden” und Wandern
Entfliehe deinem Alltag und nimm Einfluss auf Körper, Geist und Seele.
Einsteiger Workshop 10.-11.10. 20

Stärke, Mut und Freiheit
Wir gehen ins klirrend kalte Wasser, um eine Herausforderung anzunehmen.
Wir stellen uns unserem Unwohlsein und lernen Techniken, um damit beobachtend und wertfrei umzugehen.
Wir gehen gestärkt und selbstbewusst nach Hause und können den Transfer leisten, immer wieder aus dieser Erfahrung Kraft zu schöpfen.

Inhalt
Vortrag: Hintergründe des Eisbadens und dessen positive Wirkung
Übung: Atemarbeit zur Vorbereitung
Praxis: Baden in ca. 10° kaltem Quellwasser
Wanderung: gemeinsam mit der gestärkten Gruppe die wundervolle Natur genießen

Beschreibung
Umgeben vom Nationalpark Pfälzer-Wald beziehen wir unsere Zelte. Abseits der Hektik konzentrieren wir uns auf uns selbst bei vegetarisch/veganer Vollverpflegung. Es stehen Duschen und sanitäre Anlagen zur Verfügung. Wetterschutz gewährleisten die große Gemeinschafts-Jurte und ein Tipi. Hier gibt es auch Schlafplätze nach Absprache.
Die Gruppengröße von 8-10 Teilnehmenden bietet beste Betreuungsmöglichkeit. Abstände und Hygieneregeln können wir ohne Weiteres einhalten. Bitte, habt Verständnis dafür, dass sich diese Regelungen kurzfristig ändern können, wir bleiben aktuell und in Kontakt.

Wann? 10.10 - 11.10.20 Anreise Sa. 12:00
Programmende ca. So. 16:00
Wo? 76891 Bruchweiler- Bärenbach
Wer? Keine Vorkenntnisse nötig.
Grundausdauer zum Wandern, ca. 2 h
Erwachsene, Kinder nach Absprache
gesundheitlich nicht belastet
8-10 Teilnehmende
Was? Lust auf Natur und Herausforderung
Packliste und Näheres bei Kontakt
Preis? 179,- inkl MwSt. p.P.

Kontakt und Anmeldung
Felix Cech - Coach
e-Mail: info@felixcech.de
Tel. / Whatsapp: 01573 5273 224