🌿 Atelier EFT : Libérer le stress et retrouver la sérénité

Bienvenu à toi dans le cercle des épanouis ! ✨

Au programme de cette session, lâcher son stress grâce à une technique de libération émotionnelle qu'on appelle l'EFT.
C'est une méthode de tapping sur des points d'acupression qui participe à la régulation émotionnelle.

### À quoi s'attendre lors de cet atelier ?

Voici le déroulé de notre parenthèse :

• Comprendre pour mieux agir : On commence par décrypter ensemble les mécanismes du stress et de l'anxiété. Mettre des mots sur ce que l'on ressent est la première étape vers l'apaisement.
• Découverte de l'EFT : Je t'initie à cette méthode de "tapping" (petits tapotements sur des points méridiens) qui permet de libérer les blocages émotionnels en douceur.
• De la théorie à la pratique : Pas de long monologue ici ! Tu identifieras tes propres sources de stress et nous construirons ensemble des solutions personnalisées.
• Le moment de libération : Nous terminerons par une grande séance guidée collective pour expérimenter la puissance de l'outil en temps réel.

Ce que tu emportes avec toi : Tu repartiras non seulement avec un sentiment de légèreté, mais aussi avec une technique concrète que tu pourras réutiliser seul(e) dès que le besoin s'en fera sentir dans ton quotidien.

Informations pratiques :

• Date : Mardi 17 mars 2026
• Horaire : 17h30 (merci d'arriver 5-10 min avant pour commencer ensemble)
• Lieu : Bibliothèque François Mitterrand (le point de rendez-vous exact sera précisé aux inscrits)

Participation : Cet atelier est gratuit
⚠️ Attention : Le nombre de places est limité à 6 participants pour préserver la qualité de nos échanges et l'aspect cocon de l'atelier.
Si tu as un imprévu et que tu ne peux plus venir, pense à te désinscrire sur la plateforme dès que possible. Cela permettra à quelqu'un d'autre de profiter de cette parenthèse et de rejoindre le Cercle ! ✨

Réserve ta place dès maintenant pour rejoindre le Cercle !
À très vite,
Léa