Clases de yoga (suave)

✨Clase de prueba gratuita✨ - requiere inscripción previa
📍c/Modern - Hospitalet de Llobregat
📆clases regulares los jueves a las 10h.
🔸35€/mes o 12€ clase suelta

Reconecta contigo a través del Hatha Yoga

Ofrécete un espacio para volver a ti. Conecta con tu cuerpo, tu mente y tu energía vital.
No se trata de hacer mucho, sino de estar presente.

Ideal para principiantes en yoga y personas que buscan un lugar que les permita empezar a salir del piloto automático.

Práctica de asanas (posturas), pranayama (respiración) y meditación.

Empieza desde el lugar en el que se encuentran tu cuerpo y tu mente hoy. Empieza a escucharte y habitarte desde la amabilidad y sin
exigencias.

BENEFICIOS del Hatha Yoga

1. Equilibra cuerpo y mente
2. Reduce el estrés y la ansiedad
3. Aumenta la fuerza y flexibilidad muscular
4. Mejora la calidad del sueño y el descanso
5. Trabaja sobre la fuerza vital de energía
6. Equilibra, fortalece y mejora todos los sistemas del cuerpo
   (sistema nervioso, respiratorio, cardiovascular, endocrino, digestivo, excretor)

🧘‍♀️¡Vente! Empezamos el 7 de mayo.