Sortie jogging - tous niveaux

Salut à tous !

On se retrouve pour une première sortie course à pied ce dimanche à 10h30 au parc de la Citadelle, devant le monument aux pigeons.

L’idée ? Un footing décontracté et sans pression, ouvert à tous les niveaux (débutants comme confirmés).

On fera entre 5 et 10 km selon l’envie du groupe, avec des pauses si besoin.

Au programme :
• Échauffement en groupe.
• Parcours adaptable (on décide ensemble sur place !).
• Étirements et discussion post-course pour faire connaissance.

Infos pratiques : Apportez une tenue adaptée, une bouteille d’eau et votre bonne humeur ! Si la météo nous joue des tours, on improvisera (séance en salle, café sportif, etc.).

Vous avez des idées ou envie de m’aider à organiser les prochains événements ? Dites-le en commentaire…