Stress, cet ami qui vous veut du bien :-)
Details
Description générale :
Nous vous proposons 4 heures d’initiation à la gestion du Stress sous forme d'approches théoriques et pratiques à travers des outils simples et efficaces.
Objectifs:
1/ Comprendre les mécanismes cérébraux du stress
2/ Découvrir différents types de Stress (émotionnel, relationnel etc.)
3/ Appréhender l’influence du stress dans notre quotidien
4/ Pratiquer afin de gérer les situations stressantes sereinement et positivement
Programme:
9h30 Accueil
10h00 Introduction, présentation
10h30 Le stress – approche théorique
11h45 Pause
12h00 Le stress – approche pratique
13h15 Lunch
13h45 Questions – Réponses
Pour plus d'infos:
info@coachandmove.com - www.coachandmove.com
Prix:
60eur – formation + 1 soft + 1 café ou thé + eau à volonté
70eur – lunch + formation + 1 soft + 1 café ou thé + eau à volonté
Stress, cet ami qui vous veut du bien :-)