🧘 Yogalates - Yogic Science meets Biohacking Science

Tauche ein in eine einzigartige Verbindung aus Yogalates, Biohacking & Longevity-Science!
Diese 90-minütige Session kombiniert Bewegung, Atemtechnik und mentale Regulation mit wissenschaftlich fundierten Hacks zur Regeneration, Mitochondrien-Gesundheit und Stressbalance.

🧘‍♀️ Was dich erwartet:

• Mindful Activation: Körperwahrnehmung, Atmung & sanftes Aufwärmen
• Yogalates Flow: Kräftigung & Mobilisation für Fokus, Haltung & Energie
• Integrierte Micro-Biohacks zeigen, wie du mit gezielter Bewegung, Atmung und Erholung deine Mitochondrien und dein Nervensystem stärkst
• Integration: geführte Entspannungsphase mit Fokus auf Nervensystem und Hormonausgleich

🎯 Ziel
Aktiviere dein inneres Energie-System und entdecke, wie Bewegung, Atem & moderne Longevity-Forschung sich gegenseitig verstärken.
Für alle Levels geeignet – kein Vorwissen nötig.
Der Kurs kombiniert fordernde Übungen, die deinen Körper stärken und flexibel machen, mit entspannenden Elementen, die dir helfen, den Kopf frei zu bekommen und zur Ruhe zu kommen.

📍 Ort / Online-Link
Sobald du dich hier angemelet hast (RSVP) kannst du den Link sehen und teilnehmen. Du musst nur deinen Namen eingeben und brauchst dazu KEINE app oder Login/Registrierung.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jede*r ist willkommen!
Ich freue mich auf dich und eine gemeinsame, wohltuende Praxis!

🕓 Dauer: 90 Minuten
💶 Beitrag: Freiwillige Spende
https://paypal.me/christophSchoefmann?country.x=AL&locale.x=en_US

Bring bequeme Kleidung, Wasser & Offenheit für neue Impulse mit.
Let’s merge ancient wisdom with modern science 🧬 🧘‍♂️