Help nieuwe gewoontes te ontwikkelen met habit apps

Bij de start van een nieuw jaar bedenken we goede voornemens -- minder snoepen - gitaar spelen - meer boeken lezen. Die zijn lastig vast te houden.. Ook in je trainingen en opleidingen ben je vaak bezig met nieuwe gewoontes van je deelnemers. Denk aan vaker positieve feedback geven, minder vaak naar je mail kijken,

Hoe kun je dat aanpakken? Er zijn verschillende apps die we Habit-trackers noemen. Wat kun je met deze apps om je deelnemers te helpen?

Wat gaan we doen?

• In deze meetup gaan we onderzoeken wat je kunt met habit-trackers om je deelnemers te ondersteunen.
• We hebben Chantal Linders van Greenhabit uitgenodigd om iets te vertellen over gedragsverandering en gewoonten aanleren.
• We introduceren een schema om naar habits te kijken en 3 habit trackers
• We gaan in groepjes aan de slag met habits: welke habits wil jij ondersteunen bij je deelnemers? We gaan bedenken hoe je dat kunt aanpakken

Praktische zaken

• Woensdag 9 maar van 12.00 tot 13.30
• We gebruiken Zoom
• Deelname aan de MeetUp is gratis.
• Er is plek voor maximaal 100 personen.

Aanmelding
Meld je aan op deze MeetUp pagina via de RSVP.

Wil je al wat inlezen?
*** Lees het boek ‘The power of habits/ de macht der gewoonte’ - van Charles Duhigg
*** Better than before' (NL: Steeds beter) en 'The four tendencies' van Gretchen Rubin

Of bekijk een of meerder van de Habit-tracking apps

• Fabulous
• MyEP
• Randomly remind me (android)
• Yapp reminder (apple)
• Way of life
• Habitica
• Zombies run
• Coach.me
• Productive
• Superbetter
• EpicWin
• Streaks
• Habit Share
• Niukshuk
• Moment