Taller de Mindfulness y Meditación

Te invitamos a nuestro Taller de Mindfulness y Meditación, un espacio diseñado para conectar contigo mismo, reducir el estrés y aprender a vivir con mayor conciencia.
El taller tendrá lugar el domingo 19 de enero y estará dividido en dos partes: • Mindfulness: Exploraremos los conceptos básicos, sus beneficios y cómo integrarlo en tu día a día. • Meditación: Aprenderás cómo empezar a meditar, los efectos que tiene en el cuerpo y participarás en prácticas de meditación guiada.
🕒 Horario: De 15:00 a 18:00 (aproximadamente 3 horas)
📍 Dónde: Lumina Studio, Barcelona
El taller será guiado por @ps.catalinaolivares, psicóloga con un Máster en Intervenciones Basadas en Mindfulness, quien te proporcionará herramientas prácticas para cultivar equilibrio y bienestar emocional.
💡 Plazas limitadas: ¡Reserva ahora para asegurar tu lugar!
💰 Entrada: 12 euros
📩 Para más información e inscripciones, por favor, completa el siguiente formulario: Formulario de inscripción

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