🔔 Atelier en ligne — Oser s’affirmer sans se trahir

## 🔔 Atelier en ligne — Oser s’affirmer sans se trahir

Découverte du groupe “Soyons nous”
Cet atelier n’est pas pour tout le monde.
Il s’adresse aux personnes qui sentent qu’il est temps de changer concrètement leur manière de s’affirmer dans leurs relations.
Peut-être que tu :

• réfléchis beaucoup… mais passes difficilement à l’action
• évites certains échanges par peur du conflit ou du jugement
• dis oui alors que tu penses non
• aimerais être plus libre d’être toi-même avec les autres

👉 Ici, on ne parle pas seulement de confiance en soi.
On la travaille en direct, à travers des expériences guidées en groupe.

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### 🌱 Le principe

Un petit groupe.
Un cadre bienveillant et structuré.
Des mises en situation simples mais puissantes.
Pas de conférence.
Pas d’écoute passive.
Tu participes — à ton rythme — dès cette première séance.

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### 💬 Retour d’une participante (après 4 séances)

> « Ces séances m’ont poussée à oser plus souvent.
> J’ai réussi à m’imposer face à une proche alors que je n’y arrivais pas avant.
> J’ai compris que dire non ne mène pas forcément au conflit, et que cela peut même rendre la relation plus saine.
> Ce programme a été un vrai déclic pour moi. »

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### 👉 Pendant cette soirée découverte

• une première expérience concrète du travail en groupe
• la découverte de la méthode Soyons nous
• un temps d’échange pour voir si ce parcours est fait pour toi

Cette rencontre sert aussi à vérifier que le groupe correspond à tes attentes — et inversement.

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### 💻 Informations

📍 100 % en ligne (visioconférence)
⌚ Lundi 23 mars — 18h30 (début à l’heure)
⏰ Durée : 2h
👥 Petit groupe pour favoriser la participation
💡 Gratuit — inscription validée après avoir reçu votre questionnaire : https://shorturl.at/sfKdT