About us
Viens découvrir une technique de yoga et de méditation simple, accessible, mais profondément efficace, que je pratique moi-même depuis plus de quatre ans. Elle est devenue un outil précieux pour cultiver la paix et la force intérieure et j’ai aujourd’hui envie de la rendre accessible au plus grand nombre.
Tu as déjà essayé la méditation ou le yoga, mais tu as l’impression de ne pas y arriver ? Ou tu n’as jamais essayé parce que tu penses que c’est trop « dur », « réservé aux éveillés », ou simplement « pas pour toi » ?
Viens comme tu es !
🧘♀️ Pratique de yoga
Une pratique inspirée du Hatha yoga traditionnel, avec des postures simples et progressives pour délier le corps en douceur, relâcher les tensions accumulées et apaiser le mental. Chaque mouvement est guidé par la respiration, créant une connexion fluide entre le corps et l’esprit.
🌿 Méditation guidée
Une méditation simple et accessible pour apaiser l’esprit et ouvrir un espace intérieur plus calme et plus vaste. Progressivement, tu pourras explorer plus pleinement le monde merveilleux et mystérieux de ton « moi » profond – ton vrai « moi ». Ferme les yeux, écoute ton cœur et plonge! Je serai là pour te guider tout au long du voyage.
À la fin de la séance, tu repartiras plus aligné : le corps plus libre, l’esprit plus serein et le cœur plus joyeux 🤍
📍 Anandii Yoga : 62 rue Son Tay, 69100 Villeurbanne
💰 Participation en don libre (reversée à l’association Anandii Yoga pour rendre le yoga et la méditation accessibles à toutes et tous)
🌿Les cours sont proposés via Meetup comme une belle occasion de découverte et de rencontre. Après 2 séances via Meetup, vous pourrez poursuivre la pratique directement via l’association Anandii Yoga, avec différentes formules adaptées à chacun·e :
https://www.anandiiyogalyon.fr/reservation-en-ligne/
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