Hatha Flow Niveau 1

Le Hatha Flow est un style de yoga qui allie la fluidité du Vinyasa aux postures plus tenues du Hatha Yoga. Plutôt que de séparer ces deux approches, elles se relient pour créer un enchaînement harmonieux entre postures statiques et mouvements fluides.
Au fil de la pratique, les mouvements s’enchaînent naturellement, tout en laissant place à des postures tenues pour approfondir la respiration, développer la souplesse, la force et la stabilité, et cultiver le calme intérieur. C’est un espace pour écouter son corps et avancer à son propre rythme. Chaque séance devient un temps d’exploration et d’écoute, un moment pour poser les bases du yoga en douceur, s’ancrer et se réaligner.

✨ Accessible à tous, même sans expérience
✨ Idéal pour découvrir ou approfondir les bases du yoga en mouvement en toute sérénité

📍 Anandii Yoga
📅 Les séances ont lieu tous les lundis à 18h30
💰 Participation en don libre (reversée à l’association Anandii Yoga pour rendre le yoga et la méditation accessibles à toutes et tous)

🌿Ce cours est proposé via Meetup comme une belle occasion de découverte et de rencontre. Après 2 séances via Meetup, vous pourrez poursuivre la pratique directement via l’association Anandii Yoga, avec différentes formules adaptées à chacun·e :
https://www.anandiiyogalyon.fr/reservation-en-ligne/