Découverte de la sophrologie

Bonjour,

Je propose une séance de sophrologie afin de vous faire découvrir cette belle méthode d’harmonisation du corps et de l’esprit.

La sophrologie est une méthode simple et efficace qui facilite la détente du corps et du mental à travers des exercices de relaxation basés sur la respiration, la détente musculaire, et la visualisation d’images positives.

Elle s’adresse à toute personne désirant développer son bien-être personnel quel que soit son âge et sa condition physique.

Elle permet entre autres de diminuer l’anxiété, gérer son stress et ses émotions, d’améliorer son sommeil, d’accroitre sa vitalité, d’améliorer vos relations...etc en bref de développer vos ressources intérieures afin de ne plus vous laissez gâchez la vie par des pensées, des sentiments et des comportements dont vous ne voulez plus.

Cet atelier se fera au parc de Parilly si le temps nous le permet. Sinon et en fonction du nombre de participants elle pourra s’effectuer dans mon cabinet ou chez moi dans le 8ème arrondissement de Lyon. Pour plus de convivialité, je propose qu'on poursuive après l'atelier avec un pique-nique afin que l'on puisse davantage se connaître et échanger. Chacun pourra amener un petit quelque chose à partager ;)

Pour plus d’informations concernant la sophro, vous pouvez aller visiter mon site : http://www.sophro-lyon.fr

ou bien me contacter par mail à l’adresse suivante :

sophro.lyon@gmail.com ou par téléphone au 0631357640.

Au plaisir de vous rencontrer pour une parenthèse de bien-être : )

Marion Tur