Introducción a los pranayamas

En este taller gratuito de 90 minutos conocerás los PRANAYAMAS, técnicas de respiración efectivas para calmar la mente, aumentar la energía, reducir el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas. También nos ayudan a profundizar en la meditación y el aumentar nuestra conciencia.

Qué te llevarás del taller ‘Introducción a los Pranayamas’
✔ Aprenderás a subir tu energía en un instante con una técnica que despierta y relaja la mente - ¡Podrás practicarla a diario!
✔ Experimentarás la paz y la calma que brinda la meditación
✔ Aprenderás cómo gestionar tu mente y emociones
✔ Introducción al Sudarshan Kriya®, una técnica de respiración que se enseña en el curso Parte 1 de The Art of Living

Descubre los secretos de la respiración y transforma tu vida
Sin respiración = no hay vida
¿Qué fué lo primero que hiciste al nacer? Inhalar
¿Qué será lo último que hagas en tu vida? Exhalar
Lo que transcurre entre la primera inhalación y la última exhalación es lo que llamamos vida...