About us

(english below)

💫 A Golpe de Instinto – Danza Meditativa & Ecstatic Dance Madrid 💫

✨ Un espacio para moverte, soltar y volver a ti mism@.

A Golpe de Instinto es un proyecto de danza meditativa y libre, una mezcla entre ecstatic dance, danza instintiva y meditación en movimiento.
Aquí no hay coreografías, niveles ni juicios: cada encuentro es un viaje a través del cuerpo, la música y la emoción. 🌀

Durante las sesiones, creamos una ola de movimiento 🌊:
comenzamos en la calma, soltando tensiones, y poco a poco la música nos lleva hacia la energía, la alegría y la liberación 🔥
Bailamos ritmos de todo el mundo 🌍 —africanos, brasileños, asiáticos, electrónicos suaves, tribales, envolventes— que nos conectan con la tierra, el corazón y el presente.

Al final, regresamos a la quietud 🌬️, más liger@s, más libres, más conectad@s.

💃 No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y ganas de moverte.
🧘‍♀️ Cada sesión es una invitación a sentir, expresarte y vaciarte de lo que ya no necesitas.
💫 A veces las hacemos presenciales, otras online, y siempre con la misma intención: bailar para sanar y reconectar.

📸 Síguenos en Instagram o youtube: @a_golpe_de_instinto

Ven a bailar, a respirar, a moverte.
Ven a recordar lo que ya sabes: que el cuerpo tiene su propia sabiduría 💫

ENGLISH

💫 A Golpe de Instinto – Meditative & Ecstatic Dance Madrid 💫

✨ A space to move, release, and come back to yourself.

A. Golpe de Instinct is a project that blends meditative dance, ecstatic dance, and instinctive movement — a journey through the body, rhythm, and emotion.
No choreography. No judgment. No experience needed. Just movement, music, and presence. 🌀

In each session, we move through a wave of energy 🌊:
starting in stillness, releasing tension, and gradually rising into rhythm, joy, and full expression 🔥
We dance to music from all over the world 🌍 — African, Brazilian, Asian, tribal, electronic, and ambient — sounds that help us connect with the earth, the heart, and the moment.

At the end, we return to stillness 🌬️ — lighter, freer, and more grounded.

💃 No experience needed — just curiosity and the willingness to move.
🧘‍♀️ Each session invites you to feel, express, and let go of what no longer serves you.
💫 Sometimes we meet in person, sometimes online, but always with the same intention: to dance, to heal, to reconnect.

📸 Follow us on Instagram and youtube: @a_golpe_de_instinto

Come dance, breathe, and move with us.
Come remember what your body already knows: movement is medicine 💫

#AGolpeDeInstinct #MeditativeDance #EcstaticDance #ConsciousMovement #FreeDance #DanceYourselfFreely #DanceToHeal #Embodiment #Madrid