HATHA YOGA Y MEDITACIÓN EN EL PARQUE OESTE

¡Hola tribu! :)

¿Necesitas desconectar del bullicio de Madrid? ¿Bajar el estrés?
Vamos a relajarnos, a conectar con la naturaleza, a SENTIR.
Os espero en el parque oeste, donde el monumento a Miguel Hernández, en frente, al otro lado del parque, junto a un banquito de piedra. Si sales desde el metro moncloa, se baja por el camino de los buses. Me veréis con mi esterilla azul bajo un árbol grande, es una zona ideal para practicar con PAZ.

Empezaremos con una toma de consciencia, pranayama, seguiremos con calentamiento, asanas (posturas), enfriamiento, meditación y más pranayama (respiraciones).
La combinación de asanas más pranayamas nos dará la relajación y concentración que estamos buscando.

Os espero con mucho amor en vuestro lugar de CALMA donde podéis sentiros LIBRES.
La clase tiene un coste de 10 euros, mediante bizum o efectivo.

Quién pueda que lleve esterilla, un bloque, mantita y cinturón, quién no, NO PASA NADA, porque la práctica se puede adaptar perfectamente, es solo por si lo tenéis, que aprovechéis.

ESCRIBIDME PARA CUALQUIER DUDA, ESTARÉ PENDIENTE.
Soy Cori Bhakti Yoga en todas las redes por si os queréis informar un poquito más sobre mí. Namasté y amoooor.