HATHA YOGA Y MEDITACIÓN EN EL PARQUE DEL MANZANARES

¡Hola tribu! :)
¿Necesitas desconectar del bullicio de Madrid? ¿Bajar el estrés?
Vamos a relajarnos, a conectar con la naturaleza, a SENTIR.

Os espero en el parque lineal del Manzanares, a 10 min andando desde el metro Hospital 12 de Octubre, cerca del Paseo de los Sentidos, de ahí nos iremos al césped, os pasaré la ubicación concreta. Me veréis con mi esterilla azul esperándoos.
El bus 123 y 23 os deja casi en la puerta del parque.
Hablar antes por chat de Meet o Whatsapp para concretar.

Empezaremos con una toma de consciencia, pranayama, seguiremos con calentamiento, asanas (posturas), enfriamiento, meditación y más pranayama (respiraciones).
La combinación de asanas más pranayamas nos dará la relajación y concentración que estamos buscando.

Os espero con mucho amor en vuestro lugar de CALMA donde podéis sentiros LIBRES.
La clase tiene un coste de 10 euros, mediante bizum o efectivo.
Quién pueda que lleve esterilla, un bloque, mantita y cinturón, quién no, NO PASA NADA, porque la práctica se puede adaptar perfectamente, es solo por si lo tenéis, que aprovechéis.

ESCRIBIDME PARA CUALQUIER DUDA, ESTARÉ PENDIENTE.
Soy Cori Bhakti Yoga en todas las redes por si os queréis informar un poquito más sobre mí. Namasté y amoooor.