YOGA Y MEDITACIÓN EN EL PARQUE DEL MANZANARES

¡Hola tribu! :)
¿Necesitas desconectar del bullicio de Madrid? ¿Bajar el estrés?
Vamos a relajarnos, a conectar con la naturaleza, a SENTIR.

¿No te sientes segura de acudir? Aquí te dejo un link con acceso a una clase de prueba gratuita conmigo, para que pruebes sin compromiso.
Te va a encantar la experiencia, ya lo verás.
https://youtu.be/kkJ6iw-hpyU

Os espero en el parque lineal del Manzanares, a 10 min andando desde el metro Hospital 12 de Octubre, cerca del Paseo de los Sentidos, de ahí nos iremos al césped, os pasaré la ubicación concreta. Me veréis con mi esterilla azul esperándoos.
El bus 123 y 23 os deja casi en la puerta del parque.
Hablar antes por chat de Meet o Whatsapp para concretar.

Empezaremos con pranayama (respiraciones) para equilibrar nuestra respiración, le seguirá una toma de consciencia para conectar con el aquí y ahora, seguiremos con calentamiento para preparar el cuerpo, asanas (posturas), enfriamiento y meditación profunda para reparar ansiedad e insomnio.

La combinación de asanas más pranayamas, junto con la meditación, nos dará la calma física y mental que estamos buscando.

Os espero con mucho amor en vuestro lugar de CALMA donde podéis sentiros LIBRES.
La clase tiene un coste de 10 euros, mediante bizum o efectivo.
Ésto no es una clase presencial gratuita, porque el equilibrio es importante para ambas partes.

Quién pueda que lleve esterilla, un bloque, mantita y cinturón, quién no, NO PASA NADA, porque la práctica se puede adaptar perfectamente, es solo por si lo tenéis, que aprovechéis.

ESCRIBIDME PARA CUALQUIER DUDA, ESTARÉ PENDIENTE.
Soy Cori Bhakti Yoga en todas las redes por si os queréis informar un poquito más sobre mí. Namasté y amoooor.