Madrid Meditation Meetup

"El Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales para nuestra consecuente iluminación"

Pero esta es alcanzada mediante el esfuerzo disciplinado en nuestra sadhana o práctica; en ella trabajamos con nuestro cuerpo, unido a la respiración que funge como puente con nuestra mente; para así, ir ascendiendo desde las dimensiones más densas a las más sutiles del Ser.

Soy Laura y estoy feliz de invitarte a que trabajemos en nuestras clases de Hatha Yoga todos los miércoles de 17:00 a 18:00.

Cómo su nombre lo indica y para continuar en la línea de desarrollar virtudes de purificación, en Sala Dāna nos sostenemos a través de la generosidad de sus donativos.
Donativo sugerido por clase 10€.

Sean tod@s bienvenidos!

"Yoga is the cessation of mental fluctuations for our consequent enlightenment"

But this is achieved through the disciplined effort in our sadhana or practice, in it, we work with our body together with the breath, that serves as a bridge with our mind, in order to ascend from the densest to the subtlest dimensions of the self.

I am Laura and I'm happy to invite you to work in our Hatha Yoga classes, every Wednesday from 5:00 PM to 6:00 PM.

And to continue in the line of developing virtues of purification, in Sala Dāna we support ourselves through the generosity of your donations, as their name implies.

We suggest a donation for class of 10€.

Welcome to all of you!

Om, Shanti, shanti, shanti. 🧘‍♀️🧘‍♂️🕉

La Asociación Hispana de Buddhismo te invita a experimentar por ti mismo la propuesta budista del entrenamiento de la mente con el que gestionar de modo sabio el sufrimiento y alcanzar una vida plena y amorosa.

En la sesión podrás conocer los principios budistas fundamentales para la comprensión del sufrimiento y de su alivio o extinción. Haremos también varias practicas de entre 10-20 minutos, que favorecen la atención plena o mindfulness (meditación de los pensamientos, de la respiración, caminata consciente…), y la apertura del corazón y el amor (meditación de la compasión).

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)

Miembro de la Asociación Hispana de Buddhismo, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace veinte años.

Lugar: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)

Donativo: dāna
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.

En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.

Para cualquier información adicional puedes contactar conmigo por WhatsApp en el 652 524 271 (Javier)

Lo que haremos:

• Introducción. 5'
• Meditación guiada con espacios de silencio. 35'
• Explicación sobre mindfulness y bienestar. 10'
• Dudas y comentarios. 10'
• Meditación guiada. 25'
• Reto semanal. 5'

No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.

Por favor, llega a tiempo. Cierro la puerta 5 minutos después de la hora de inicio. Si llegas entre 5 y 10 minutos más tarde es probable que alguien te abra la puerta. Si llegas 11 minutos más tarde, por favor, no llames, molestarías a los compañeros.

Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina

Precio: Donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita las donaciones. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos un donativo de 10€.