Meditación Mindfulness con José Manuel Martín

Lo que haremos:

• Introducción. 5'
• Meditación guiada con espacios de silencio. 35'
• Explicación sobre mindfulness y bienestar. 10'
• Dudas y comentarios. 10'
• Meditación guiada con espacios de silencio. 25'
• Reto semanal. 5'

No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.

Por favor, llega a tiempo. Cierro la puerta 5 minutos después de la hora de inicio. Si llegas entre 5 y 10 minutos más tarde es probable que alguien te abra la puerta. Si llegas 11 minutos más tarde, por favor, no llames, molestarías a los compañeros.

Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina

Precio: Donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita las donaciones. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos un donativo de 10€.