Hatha Yoga: Equilibrio Integral y Bienestar con Yoly

El Hatha Yoga es una práctica integral que armoniza cuerpo y mente, mejorando tu flexibilidad, fortaleciendo músculos y articulaciones, y promoviendo un estado profundo de calma y bienestar emocional.

¿Qué haremos en la clase?

• Interiorización inicial para conectar contigo.
• Práctica guiada de posturas de Hatha Yoga (asanas).
• Ejercicios de respiración consciente (pranayama).
• Meditación final para cerrar en calma.

Sobre la instructora:
Yoly Medina es instructora certificada en Hatha Yoga, egresada de la Escuela Yogafranananda en Venezuela, con formación complementaria y certificación profesional en Madrid. Su enfoque integra técnicas avanzadas de meditación y relajación, fundamentadas en neurociencia y principios del Zen Soto. Su metodología facilita un equilibrio integral, potenciando el bienestar físico, mental y emocional de los participantes.

Esta clase está abierta a personas de cualquier nivel. No necesitas traer nada, todo el material necesario está disponible en la sala.

Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina

Precio: Donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita las donaciones. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos un donativo de 10€.

¡Ven y disfruta de un espacio dedicado completamente a tu bienestar!