Una exploración profunda del ānāpānasati. Tal como el Buda lo enseñó

«Si alguna práctica merece llamarse la meditación de un Buda, es la atención plena basada en la respiración.» — El Buda, SN 54.12

La atención plena basada en la respiración es el sistema de meditación que utilizó el Buda para alcanzar la iluminación y que enseñó a sus discípulos en dieciséis pasos.

En este minicurso de 4 sesiones (12, 13, 19 y 20 de agosto), exploraremos en profundidad los discursos originales del Buda, los suttas, para comprender:

• La importancia de este sistema de meditación.
• Las instrucciones en su lengua original.
• Cómo se relacionan los dieciséis pasos con el jhāna y la vipassanā.
• Y cómo se enlazan entre sí los dieciséis pasos.

Al finalizar este minicurso, tendrás una visión clara de lo que el Buda enseñó realmente sobre la atención plena en la respiración y de cómo esta práctica puede enriquecer tu meditación.

El taller será en inglés con traducción al castellano.

Lugar : Sala Dāna.
C/ Luis Vélez de Guevara 9, 28012 Madrid (Tirso de Molina)

Si no podéis asistir en presencial intentaremos transmitir la clase en https://us06web.zoom.us/j/84158539733.

Precio : dāna
Siguiendo la antigua tradición budista, no ponemos precio a nuestras actividades. Al final de la sesión tendrás la oportunidad para dejar un donativo, para así apoyar al profesor y el funcionamiento de la sala. Aportación sugerida: 10 euros.