Name: Una Mente Vigilada Trae Felicidad.
Start: 2025-11-22T18:00:00+01:00
End: 2025-11-22T20:00:00+01:00
Location: Sala Dāna

'La mente es extremadamente sutil y difícil de comprender, y se posa en lo que le place. Que el hombre comprensivo vigile la mente. Una mente vigilada trae felicidad'.
El Dhammapada.

Estas palabras, extraídas de un antiguo texto budista, subrayan la importancia de prestar atención a lo que ocurre en la mente. De notar cuándo nuestros pensamientos son irritables, mezquinos, amorosos o generosos. Con la conciencia podemos aprender a dirigir la mente y vivir una vida más feliz.

Te espera una meditación guiada de anapanasatti, una breve charla sobre la atención plena a los pensamientos y estrategias para trabajar de forma creativa con lo que surge en la mente. Habrá tiempo para conocer a otras personas, debatir, explorar y hacer preguntas.

**Fecha:** Sabado 22 de noviembre

**Hora:** 18:00–20:00

**Con:** Maitreyaraja.
Maitreyaraja vive en una comunidad budista masculina cercana al [Centro Budista de Londres.](https://www.londonbuddhistcentre.com/) Ayuda en el trabajo del Centro y lleva muchos años enseñando meditación y budismo.

**En:** Sala Dana

**Precio:** Dāna
Las actividades no tienen un precio fijo para que todo el mundo pueda acudir, independientemente de su situación económica. Si tu situación te lo permite, te sugerimos una aportación de 10€. La Comunidad Budista Triratna de Madrid necesita donativos para desarrollar sus actividades regulares.
(Donaciones en efectivo o a traves de Bizum el mismo dia).

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