Grupo Profundización Plena Consciencia basada enseñanzas Maestro Thich Nhat Hanh

Querida comunidad
Este jueves 17 de diciembre ponemos fin a las sesiones de 2025. Y lo haremos con una sesión especial en la que celebraremos el haber estado juntos y juntas todo este año.
Queremos aprovechar esta oportunidad para expresar nuestra más profunda gratitud por tu práctica cada semana, por todo el amor, cuidado, comprensión y transformación que has desarrollado. Ademas
te invitamos a participar en la sesión de este jueves, a celebrar la unidad y a fortalecer entre todos nuestra hermandad. Lo haremos al estilo Plum Village aportando cada uno/a su presencia. Para disfrutar juntos, te proponemos, si te va bien, traer poemas para leer y/ o pequeños textos como cuentos breves o frases inspiradoras. También agradecemos canciones o música.
Puedes aportar algunos alimentos vegetarianos ( frutas pequeñas, galletas, saladitos, etc) o bebidas no alcohólicas (bolsitas de infusiones o zumos) para compartir. Antes de comerlos tendremos la ocasión de recitar las Cinco contemplaciones de la comida y disfrutar de unos minutos de silencio comiendo.
No es obligatorio traer nada, lo que mejor puedes ofrecer a la comunidad es tu presencia. Te esperamos para practicar contigo en esta sesión. A continuación el horario de la sesión :
20:05h – Relajación profunda
20.30h – Nos serviremos los alimentos y comeremos en silencio
20.50h – Poemas y canciones alrededor de la luz
21.30h - Ofrenda de méritos y Sin venir y sin partir

Nos vemos en Sala Dana a las 20h procura llegar con puntualidad para la relajación profunda. Si llegas mas tarde espera que terminemos la relajación para abrirte la puerta. Nuestro próximo encuentro será el jueves 8 de enero de 2026.
Te deseamos de todo corazón que tu práctica diligente y pacífica siga siendo una gran fuente de felicidad y sanación para ti y sus seres queridos en el año 2026. Con amor,
Las facilitadoras.

En estas sesiones te apoyaremos para desarrollar y profundizar tu propia práctica de mindfulness o plena consciencia , siguiendo las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh.

Poco a poco iremos arraigandonos en mayor profundidad en las enseñanzas de Thay, generando raíces profundas y fuertes para nuestra paz , felicidad y bienestar y atravesar las dificultades de la vida cotidiana.

Cada sesión grupal practicaremos con una combinación de meditaciones guiadas, debates grupales y ejercicios de reflexión para ayudarnos a ver los temas desde la experiencia de nuestra vida. Practicaremos juntas y juntos y nos apoyaremos mutuamente en el camino.

Nos encontramos todos los jueves en Sala Dana las 20.00h, te esperamos con alegría el viernes.

Inspiración
Este programa esta inspirado en las enseñanzas del Venerable Maestro Zen Thich Nhat Hanh, poeta, activista por la paz y fundador de la tradición Plum Village.

En los tiempos que vivimos nuestra capacidad de sanar y transformarnos a nosotros mismos y al planeta es crucial. La plena consciencia nos ayuda recorrer ese camino y atravesar las capas más superficiales de nuestra practica espiritual para ir más profundamente encarnando y aplicando la plena consciencia a nuestra vida.

Facilitadora : Concha Barranco
El 1991 me inicié en las practicas de meditación, plena consciencia y yoga. Estudié con del Venerable Maestro Zen Thich Nhat Hanh.
y soy miembro de la Orden del Interser. Facilito la Sangha Amanecer desde 2014. Además, me he formado en programas internaciones basados en mindfulness o plena consciencia, Compasión, Resiliencia, Fortalezas de carácter, trauma, etc. He recibido preciosas enseñanzas impartidas por sabios reconocidos maestros y maestras espirituales de diversas tradiciones. (Dalai Lama, SS Sakya Trizin; Pema Chodron, Joan Halifax, Stephen Batchelor. Alan Wallace, Jack Kornfield, Thay Doji, etc). Soy Coach certificada acompañando a muchas personas a sacar lo mejor de si mismas y he impartido programas de Plena Consciencia en pequeñas empresas y grandes multinacionales, Hospitales, Centros penitenciarios, Administraciones públicas, servicios públicos, Centros educativos, ONGs etc. He guiado numerosos talleres y retiros en la práctica de la plena consciencia y la meditación.

Lugar: Sala Dāna, c/ Luis Vélez de Guevara, 9 (planta calle, local 2D – al lado de la oficina de Correos, a la izquierda), 28012 Madrid (Tirso de Molina)

Precio: dāna
(Siguiendo la antigua tradición budista, no ponemos precio a nuestras actividades. Al final de la sesión tendrás la oportunidad para dejar un donativo, para así apoyar a los artistas el funcionamiento de la sala. Aportación sugerida: 10 euros).