Filosofía y Práctica Budista – Mindfulness y Meditación en la Vida Cotidiana

La Asociación Hispana de Buddhismo te invita a experimentar por ti mismo la propuesta budista del entrenamiento de la mente con el que gestionar de modo sabio el sufrimiento y alcanzar una vida plena y amorosa.

En la sesión podrás conocer los principios budistas fundamentales para la comprensión del sufrimiento y de su alivio o extinción. Empezaremos con una meditación guiada de 30 minutos, a continuación tendremos una charla sobre el tema que nos ocupe y terminaremos con una práctica relacionada con el tema tratado.
Dependiendo asunto que nos toque investigar, nuestras practicas buscan favorecer la atención plena o mindfulness (meditación de la respiración, de los pensamientos, de las emociones…), y la apertura del corazón y el amor (meditación de la compasión...).
Este miércoles terminaremos el ciclo de sesiones dedicados a la comprensión del karma, veremos las dificultades de lo que lo que hemos llamado "interpretación dura" del karma, para, finalmente, ofrecer una comprensión menos religiosa o metafísica en lo que llamamos "versión blanda del karma".

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Miembro de la Asociación Budista Danasati, de la Asociación Hispana de Buddhismo y de la Comunidad Budista Jardín de Luz, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace más de veinte años.

Lugar: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)

Donativo: dāna
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.

En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.

Para cualquier información adicional puedes contactar conmigo por WhatsApp en el 652 524 271 (Javier)