Mindfulness para el Corazón y la Mente con Fran

Espacio para practicar Mindfulness en un entorno distendido, desarrollando cualidades como la atención, confianza, gratitud y compasión.

Lo que haremos:

• ⁠Presentación de la actividad: Introducción a la práctica (15 min)
• ⁠Meditación “Acogiendo con espaciosidad lo que hay” (30 min)
• ⁠Meditación caminando (20 min)
• ⁠Meditación “Sintonizar con el corazón compasivo” (30 min)
• ⁠Compartir. Reflexión final. Cierre. (25 min)

Para todos los públicos, no hace falta experiencia previa.

No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.

Sala Dana:
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid
Al lado de Tirso de Molina

Precio: Donativo.
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Al final de la actividad podrás hacer la contribución que tú consideres.