What we’re about
Este encuentro mensual diseñado para cultivar la calma, la conciencia plena
y la conexión con tu cuerpo. A través de prácticas de yoga, meditación guiada
y ejercicios de mindfulness, creamos un espacio donde liberar tensiones,
equilibrar la energía y volver a lo esencial: el aquí y el ahora.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a cualquier persona que busque un espacio mensual de autocuidado, que quieran practicar yoga (todos los niveles) y mindfulness para gestionar el estrés, mejorar la concentración y conectar con su bienestar.
¿Qué está incluido?
- Una sala espaciosa en el centro de Madrid pero fuera del bullicio, super acogedora y con una energía increíble.
- 1,5 horas de práctica guiada de yoga y meditación con aceites esenciales.
- Snacks saludables, infusiones y café
- 2 horas de práctica Mindfulness con todo el material didáctico y grabaciones de meditaciones.
- Si no tienes tu propia esterilla, te podemos facilitar una.
Próximas fechas:
- 09 - Noviembre
- 30 - Noviembre
- 21 - Diciembre
- 11 - Enero
- 08 - Febrero
- 08 - Marzo
- 12 - Abril
- 10 - Mayo
- 14 - Junio
Precio:
- 35€ / taller suelta.
- 30€ / taller, si compras 3 o más talleres.
Agenda de los talleres:
- 10:00 - 11:30 Clase de Yoga Flow + relajación con aceites esenciales
- 11:30 - 12:00 Break. Café ó infusión + snack saludable
- 12:00 - 14:00 Sesión de Mindfulness
Forma de pago:
Por Bizum o efectivo antes del comienzo del taller.
Apúntate en este formulario: https://docs.google.com/forms/d/1ye1tCS-1b1eFs5SRfpX42BfI3YIX3Y0AGB-Tgxks1qI/edit
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