Taller Mensual de Yoga & Mindfulness

Un taller mensual con propósito
Este encuentro mensual diseñado para cultivar la calma, la conciencia plena y la conexión con tu cuerpo. A través de prácticas de yoga, meditación guiada y ejercicios de mindfulness, creamos un espacio donde liberar tensiones, equilibrar la energía y volver a lo esencial: el aquí y el ahora.

¿A quién va dirigido?
Va dirigido a cualquier persona que busque un espacio mensual de autocuidado,
que quieran practicar yoga (todos los niveles) y mindfulness para gestionar el estrés,
mejorar la concentración y conectar con su bienestar.

¿Cómo y cuando debo pagar la aportación?
La aportación por taller es de 35€.
Si estás interesada en asistir a 3 o más talleres, y realizas el pago de los tres juntos, el importe total será de 90€ (equivalente a 30€ por taller).
Para reservar tu plaza, es necesario que el taller esté abonado previamente, ya que sin el pago no podemos garantizar la reserva.
Si deseas hacer el pago antes del comienzo del taller, escríbeme por WhatsApp al 625 356 853 y te facilito todos los detalles.

¿Qué está incluido en el precio?
Una sala espaciosa en el centro de Madrid pero fuera del bullicio, super
acogedora y con una energía increíble.
1,5 horas de práctica guiada de yoga y meditación con aceites esenciales.
Snacks saludables, infusiones y café
2 horas de práctica Mindfulness con todo el material didáctico y
grabaciones de meditaciones.
Si no tienes tu propia esterilla, te podemos facilitar una.

Próximas fechas
30 - Noviembre
21 - Diciembre
11 - Enero
08 - Febrero
08 - Marzo
12 - Abril
10 - Mayo
14 - Junio

Agenda del taller
10:00 - 11:30 Clase de Yoga Flow + relajación con aceites esenciales
11:30 - 12:00 Break. Café ó infusión + snack saludable
12:00 - 14:00 Sesión de Mindfulness