Alimentation et hygiène de vie: les clés de l'immunité

Afterwork gratuit à Lyon Vaise : alimentation, hygiène de vie et immunité avant l'automne. Table ronde d'experts puis dégustation.

Quand les saisons changent, notre organisme aussi. C'est le bon moment pour revoir quelques bases simples et concrètes qui soutiennent l'énergie, la forme et les défenses naturelles au quotidien.
Maison Loan et l'épicerie vrac Eldora d'Oz vous invitent à un afterwork convivial autour d'une question très concrète : comment bien manger, simplement, pour traverser la saison en pleine forme ?

Au menu, une table ronde accompagnée d'une dégustation de produits de l'épicerie, choisis pour l'occasion.
Le fil rouge de la table ronde : « Bien manger au quotidien, les clés d'une assiette santé »

1. Bien choisir ses aliments : les 3 V, le local, la saison, le bio quand c'est possible.
2. Une assiette colorée et protectrice : végétaux, polyphénols, protéines et bons gras.
3. Chouchouter ses intestins : fibres, aliments fermentés, amidons résistants, mastication.

La dégustation prolonge la discussion en images et en goûts : baies et fruits de saison, oléagineux, légumineuses, huiles de qualité, aliments fermentés, thé vert, cacao et épices, à découvrir directement en boutique.

Les intervenants :

• Sophie NASSITTI, naturopathe.
• Loan CHOLLET, CEO de Maison Loan
• Lysiane et Elodie, fondatrices d'Eldora d'Oz, épicerie vrac à Lyon Vaise.

Informations pratiques :
Jeudi 01 octobre, de 19h à 20h30. Eldora d'Oz, 7 rue Laporte, 69009 Lyon Vaise. Entrée gratuite, places limitées à 15 participants.

Réservez votre place dès maintenant : les échanges en petit comité, autour d'un buffet de dégustation, se font vite complets.

Maison Loan propose des séances de coaching en entreprise avec des experts : coachs sportifs, nutritionniste, experts en sommeil. En partenariat avec l'épicerie vrac Eldora d'Oz, nous proposons la livraison de fruits et légumes locaux pour le bien-être de vos collaborateurs.