What we’re about
Mon parcours avec le yoga
J’ai découvert le yoga en 2015, à un moment où j'avais besoin de me recentrer et de me reconstruire. Mon chemin avec le yoga a été fait de départs et de retours, jusqu’à ce que je décide, en début d’année 2024, de m’y consacrer pleinement. Cette fois-ci, avec plus de sérieux et de détermination, j’ai entrepris un voyage de plusieurs mois à Bali pour approfondir ma pratique et mes connaissances.
En commençant à enseigner, j’ai ressenti un désir d’aller encore plus loin. Je me suis alors tournée vers le ViniYoga à Paris et me suis engagée dans une formation de quatre ans en Yoga Thérapie. Cette approche me permet d’avoir une vision globale du yoga et de l’adapter aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse de postures, de techniques de respiration ou de méditation, en réponse à des problématiques de santé ou des déséquilibres particuliers.
Mon enseignement
Aujourd’hui, mon enseignement repose sur un yoga doux, fluide et dynamique. J’y intègre des techniques de respiration (Pranayama), des méditations guidées en fin de séance (Shavasana), ainsi que des bases de la philosophie yogique. Mon objectif est d’aider chaque élève à mieux comprendre le rôle du yoga et à tracer son propre chemin vers une vie plus sereine et équilibrée.
Où pratiquer avec moi
Je vous accueille dans deux lieux chaleureux :
>> Une grande salle lumineuse située près de la mairie des Lilas, idéale pour des cours en groupe.
>> Mon espace à Romainville, où je propose des cours en petit comité, en extérieur lorsque la météo le permet, ou à l’intérieur pour des moments plus cocooning.
Namaste,
Romana
