
What we’re about
Das "Rudel Köln / Düsseldorf" (ehemals Männerrudel Köln) will ...
... Männer vernetzen und Gemeinschaft ermöglichen
... Männer in gemeinsame Aktion bringen
... Männer bewussten Austausch ermöglichen
... gute Zeiten unter Männern ermöglichen
Das Rudel stellt die Plattform um sich zu verabreden. Die Events sind privat organisiert, außer es ist etwas anderes vermerkt.
Es müssen nicht zwingend nur gruppen-interne Events sein; möglich ist auch ein gemeinsamer Besuch von externen Events. Vorschläge und Wünsche sind immer gerne gesehen.
Wir wollen lachen, reden, streiten, Spaß haben, Abenteuer erleben, live treffen. Einfach eine gute Zeit unter Männern haben und uns mit männlicher Energie aufladen etc.
Die Bandbreite umfasst "wilde Events", Outdoor, Sport aber auch ruhige Treffen und intensivere inner Arbeit. Wer Yoga, (Kampf-)Sport, Meditationen für Männer anbietet, darf sich gerne bei der Orga melden.
Herzensgruß
Bernd
P.S.: Aktuell formiert sich eine Orga für Düsseldorf. Wer aus der Region kommt, freut Euch auf aufregende und inspirierende Event.
P.P.S. Der Betrieb der Gruppe kostet Geld..
Aktuell haben wir Kosten von mindestens 200€/Jahr; bisher übernimmt das Coach Wachsmann. Das sollte aber nicht dauerhaft so sein.
Außerdem sollen 2025 noch mehr tolle Events stattfinden und Events im Raum Düsseldorf kommen.
Fazit: Wir brauchen Eure Unterstütung.
Das geht ganz einfach per Steady:
https://steadyhq.com/de/maennerrudel-koeln/about
Es gibt aktuell 3 Pakete:
10€/Monat
15€/Monat
20€/Monat
Was meine ich mit unabhängig?
Jeder von Euch ist eingeladen, sich mit seinen Fähigkeiten einzubringen; aber (auch) Euer Geld ist nötig um den Aufwand zu rechtfertigen. Umso größer können wir werden, umso mehr organisieren, umso mehr Männer können wir ansprechen.
Danke!
Upcoming events (4+)
See all- Rudeltreff aka Männer-Stammtisch AugustBodysana, Köln
Vernetzung & Austausch
Jeweils am ersten Mittwoch im Monat gibt es einen Rudeltreff.Beim Rudeltreff erwarten Dich ...
- Austausch in lockerer Atmosphäre
- Vernetzung
- eine gute Zeit unter Männer
- evtl. in der ersten Stunde eine gemeinsame Diskussion zu einem Thema
Damit wir uns auch wirklich kennenlernen, austauschen und vernetzen können, geht es nicht darum, jedes Mal zwingend neue Männer dabei zu haben.
Qualität statt Quantität.
Kontinuität statt immer neu kennen lernen müssen.Daher gibt es ab jetzt folgende Regelung:
Du kannst zwei Mal als Gast rein schnuppern. Danach ist eine Mitgliedschaft von mindestens "Held des Rudels" nötig. Sinnvoll ist "Oberheld des Rudels" oder "Tribun", da dort die Teilnahme am Rudel mit drin ist.Wir haben extra einen Raum dafür gemietet, wir sind also ungestört unter uns. Getränke können gerne mit gebracht werden; Wasser und Tee ist vorhanden.
Kosten: 10€ vor Ort in bar zahlbar.
Alternativ "Ober-Held des Rudels" werden:
https://steady.page/plans/3bc56480-b04c-4256-b688-542b1701bb56
Da ist das Ticket für den Rudeltreff inklusive.
Besser: Tribun werden und das Rudel noch mehr unterstützen.
https://steady.page/plans/a7a52f36-cfbd-4680-bed3-7fae37835afe(Ober-)Helden wie Tribune kommen auf Wunsch auch in die Rudel-Telegram-Gruppe.
Wichtig:
Doors Open: 19:00 Uhr
Begrüßung: 19:15 UhrDamit wir in der Begrüßung nicht ständig raus gerissen werden: Sei pünktlich! Wenn etwas ist und Du Dich verspätest, sag Bescheid.
- Berührung, Nähe & Grenzen – Workshop-ReiheRaum für Resonanz | Systemik, Tanztherapie und Yoga, Köln
Hinweis: Es ist kein Rudel-Even, sondern eines unseres Sponsors Judith und Bernd Wachsmann GbR. Natürlich ist jeder aus dem Rudel willkommen.
Berührung, Nähe & Grenzen. – Eine achtsame Workshopreihe für dich.
* Du funktionierst Tag für Tag, aber fühlst dich oft leer?
* Nähe ist schön – aber manchmal auch beängstigend?
* Du möchtest endlich lernen, deine Grenzen klar zu setzen, ohne Schuldgefühle?Dann ist diese achtsame Workshopreihe genau das Richtige für dich.
Für wen? Für Menschen mitten im Leben. Für dich, wenn du spürst: Es muss sich etwas verändern.
Worum geht es? Wir erforschen gemeinsam, was Berührung für uns bedeutet – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Du lernst, wie du Nähe zulassen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
Du findest heraus, wo deine Grenzen liegen – und wie du sie klar kommunizierst.
Achtsam. Langsam. In deinem Tempo.
Was erwartet dich?
Modul 1: Ankommen bei dir selbst – Deinen Körper bewusst wahrnehmen
Modul 2: Deine Grenze – Deine Kraft – „Nein“ sagen lernen
Modul 3: Scham & alte Muster loslassen – Frei von negativen Glaubenssätzen
Modul 4: Berührung ohne Angst – Sicherheit im Kontakt erleben
Modul 5: Nähe zulassen – ohne Angst vor Vereinnahmung
Modul 6: Berührung als Kraftquelle – Deinen Weg findenHier geht es um dich. Um dein Wohlbefinden. Um Verbindung – zu dir selbst und zu anderen. Und vor allem: Alles geschieht in einem geschützten Raum, in deinem Tempo, mit Achtsamkeit und Respekt
Max. 14 Teilnehmer | 2 erfahrene Trainer begleiten dich
6 Termine; jeweils Sonntags 13–18 Uhr mit Pausen zum Durchatmen
Ort: Raum für Resonanz, KölnJeder Termin ist auch einzeln buchbar.
Die Termine: 24. August, 21. September, 16. November, 14. Dezember, 18. Januar, 22. Februar
Wenn du dich angesprochen fühlst, und gern befreit ins nächste Jahr gehen möchtest, sprich uns an und buche dein Paket:
alle 6 Module erleben für 598€!Starte am 24. August mit „Ankommen bei dir selbst“
https://kuschelteam.de/beruehrung-naehe-grenzen-event-reihe/Wir freuen uns auf Dich!
Herzlich, Judith und BerndHier der Link zum Modul 1:
https://www.eventbrite.de/e/beruhrung-nahe-grenzen-ankommen-bei-dir-selbst-tickets-1134642388929