Outdoor Boot Camp

Wir treffen uns am Decksteiner Weiher und nutzen den Fitness-Parcour.

Was passiert?
-> Gemeinsames aufwärmen
-> Zirkeltraining
-> evtl. Box-Training (kein Sparring!) (freiwillig)
-> evtl. Eisbad (freiwillig)

Gerne Ideen mit bringen.
(Vorsichtshalber wenn vorhanden auch Mundschutz, falls es Boxen gibt und man dort mit machen will)

Treffpunkt ist am Fitness-Parcour.
Infos zum Parcour findest Du hier:
https://calisthenics-parks.com/spots/99-de-trimm-dich-pfad-vita-parcours-decksteiner-weiher-koln

Parkmöglichkeit:
Parkplatz vom Geissbockheim Franz-Kremer-Allee 1-3, 50937 Köln
oder "einen Parkplatz weiter" auf der Berrenrather Straße (vom Militärring kommend)

Hinweis:
Dies ist ein privates Treffen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich und jeder achtet selbst auf seine Grenzen. Hier ist kein Trainer vor Ort!
Jeder ist für seine Sicherheit selbst verantwortlich.
Das Rudel stellt nur die Möglichkeit zur Verfügung sich zu verabreden.

Hinweis:
Wenn Du auch in den See gehen willst, bringt Dir Handtuch mit und ausreichend Kleidung.

Hinweis:
Das Meeting ist offen für Alle Gruppenmitglieder, ob zahlend oder nicht.

Herzensgruß
Bernd

P.S.: Das Foto zeigt den harten Kern, wobei Andreas und Thomas fehlen.