Taller automasaje & meditación en la playa

Si alguna vez has pensado que "no estás hecha para meditar" quizás has cometido un error de lo más común: tratar de pasar de 100 a 0 revoluciones en un segundo. Y es que hasta para parar corremos, amigas... 🙃

En este encuentro en la playa empezaremos con un Taller de Automasaje Facial para ir calmando la mente de forma progresiva y darle un poco de cariño a nuestro cuerpo - Y acabaremos con una Meditación Guiada, con técnicas sencillas y súper útiles para que la meditación y tú rompáis por fin el hielo.

A quién va dirigido
A mujeres de todas las edades que quieran aprender o simplemente probar la meditación.
Y a toda meditadora con ganas de vivir una práctica en grupo al lado del mar
*Sorry chicos, este encuentro está solo dirigido para chicas, pero nos vemos otro día 🙏

Qué necesitas traer (IMPORTANTE):
Una toalla o esterilla de yoga
Un bloque de yoga o toalla extra si no tienes

Dónde quedaremos
Frente a la puerta del Honest Greens de Barceloneta a las 9am (así evitamos el jaleo) https://share.google/PveiTQ9kQuCRDgAYb

Sobre Marujas Zen:
Es una pequeña comunidad que pretende unir a personas con interés en la meditación. Queremos romper un mito: que la meditación es una práctica reservada para un grupo selecto de seres levitantes y elevados.
La meditación es un tema con muuucho salseo. Y aquí vamos a marujear sobre ello.