Ejercicios estáticos de Qiqong terapeútico.

En esta clase de Qiqong repetiremos las primeras 3 secuencias pero haciendo hincapié en la respiración, al principio puede parecer repetitivo pero es necesario que hagamos bien los ejercicios para empezar a notar que nuestro cuerpo se adapta y así seguir con los siguientes ejercicios,

Pasaremos a la 5 secuencia estática más detenidamente.

El Qiqong es una gimnasia y consume calorías por ello te recomiendo que vengas preparado ( toma un buen desayuno ) ,ya que la duración aproximada es de una hora.