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ESCAPADA DE PAZ EN LA SIERRA

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Un fin de semana para desconectar y volver a ti
驴Sientes que necesitas parar, respirar y calmar tu mente?
Te invitamos a una experiencia de meditaci贸n y bienestar en plena naturaleza, donde aprender谩s a generar paz interior y concentraci贸n de forma pr谩ctica y sencilla.

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Descubrir谩s:

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Fundamentos de la meditaci贸n Kadampa

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C贸mo reducir distracciones y estr茅s

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Herramientas para integrar la meditaci贸n en tu vida diaria

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Pr谩cticas guiadas paso a paso

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Basado en el libro C贸mo transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso

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Meditaciones guiadas

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Espacios de silencio y reflexi贸n

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Paseos conscientes en la naturaleza

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Abierto a todos los niveles, incluso si es tu primera vez meditando.

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Reg谩late esta pausa y descubre una forma m谩s ligera y tranquila de vivir.
meditaenmadrid.org

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